１６９日目

はるなさんのブログ

１６９日目

１１月２２日　月曜日
 
ダイエット記録日記１６９日目
 
07股関節ストレッチ
 
07カエル足筋トレ
 
昨日けっこう食べてしまったので
 
体重増えました💦
 
しかし、焦るな焦るなわたし✋
 
今日明日で少し控えめにして
 
調整しよう。
 
⬆書いて公言しないとﾃﾞｷﾅｲ💧
 
我慢してストレスためるより
 
食べつつコントロール😊
 
土曜日に久々に7時間眠れました06
 
昨日も割と長時間眠れました06
 
よし👍
 
今夜ＩＮします🎵
 
お話してくださいね〜😊
 

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