無理は禁物(⌒-⌒;

ライブチャット 陽菜（はるなさんのブログ

無理は禁物(⌒-⌒;

陽菜はヨガをしていますが、ヨガって実はケガが多いんだそうです(￣▽￣;)

ほら、ヨガのポーズって

「人間じゃない！」

みたいなのがイメージしやすいかと思うのですけど、無理してやろうとすると、健を切るっていうね(u_u)

 

なので「その人の出来る範囲でやる」

というのがキモだそうです。

「自分のペースで」

とか本にもよく書いてあるし、先生も常に仰るのだけど、それは

「ケガしやすい」

からなんですね。

何事も「無理は禁物」

ってことですね。

 

陽菜(⌒-⌒; )

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