237日目
1月29日 土曜日 ダイエット記録日記237日目 股関節ストレッチ 全身運動3時間 今週もお疲れさまです🎵 手洗いだけでなく、うがいもきちんと しましょう⭐
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1月29日 土曜日 ダイエット記録日記237日目 股関節ストレッチ 全身運動3時間 今週もお疲れさまです🎵 手洗いだけでなく、うがいもきちんと しましょう⭐
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1月27日 木曜日 ダイエット記録日記235日目 股関節ストレッチ お尻痩せストレッチ 最近甘いものが欲しくてついつい アイスやチョコを食べてしまってます… 甘いもの食べたいなーって時は、 これからはZEROコーラにしよう👍 ZEROコーラは昔は時々飲んでいたけど 最近は飲み物と言えば お茶や水や豆乳を飲んでいて ジュース自体を飲まなくなったので コーラの存在を忘れてました💦 私はふつうのコーラより ZEROコーラの味の方が好きです🎵 人工甘味料も、摂取しすぎはいけませんが たまになら、良いでしょう⭐ 炭酸で空腹も紛れるし⭐ ZEROコーラとガムは 間食したくなったときの 味方です😁 地道に毎日ストレッチやっていこ⭐
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