３１３日目

４月１５日　金曜日   ダイエット記録日記３１３日目     股関節ストレッチ   ヒップアップ筋トレ   カエル足筋トレ     早くも今月半分まできた…！   今月中にダイエットの目標、   達成したいとずっと思ってて。   極端に食事制限すれば多分   体重的には達成すると   思われます。   でもそのあと後日に、   普通に食事したら絶対ドーンと   体重増加するのが目に見えてるから、   うーん｡｡｡これは来月まで期限を   のばすか？いやむしろ期間を決めずに   のんびりゆるく行くべきか…？   悩ましいです。   昨日、なにかの記事で見た言葉で、   『一ヶ月後の減量より一年後の健康』   というのがありました。   自分に言われてるのかな、   と、ドキッとしました。   とりあえず今月半分、   おつかれさま、わたし。   　   ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんと読んでます😊

2022/04/16 08:28