３９７日目

７月８日　金曜日   ダイエット記録日記３９７日目   股関節ストレッチ   お腹痩せストレッチ   下腹部＆腰肉痩せストレッチ   バストアップ筋トレ   ヒップアップ筋トレ     昨日は予定よりだいぶ   早めに終わってしまいました。   ごめんなさい。   ダイエットも最近全然だめで   後先考えず食べてしまい、   どんどん太ってるので   体重計も怖くて乗れてません。   服もきついです。   食べ過ぎたらいつも   後日調整してなんとか体重を   戻すのですが、   それも出来てなくて   さらにまた食べて、そして   太って…   どんどん暗い気持ちになって   いってしまう、、   そんな中、なんとなくですが、   ストレッチを今日もやってたら   自律神経が整ってきたのか、   気持ちが楽になり   通常通りの自分に近づいてきました。   ストレッチって偉大だなぁ。   最近は股関節ストレッチしか   できてなかったけど   今日は気づいたら５つも連続で   やってました。   あれ？偉いじゃんわたし。   そして、こんな私でも   今も素敵だよとか綺麗だよとか   自信もってね、   無理しないでねって   言ってくれて本当に   ありがたいです(:_;)   嬉しかったです(:_;)   その言葉に甘えることなく   目標を達成するように   頑張っていきます。         ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんと読んでます😊 ありがとうございます⭐

2022/07/08 18:09