542日目

ライブチャット はるなさんのブログ

542日目

11月30日 水曜日
 
ダイエット記録日記542日目 
 
 
07朝ストレッチ
 
07股関節ストレッチ
 
07カエル足筋トレ
 
07バストアップ筋トレ
 
 
 
今夜はひょっこり現れます🎵
 
 
 
またまた今年に入って一番体重軽いです😊
 
これは嬉しい報告が出来るのも
 
時間の問題かしら?(*´∀`)56
 
 
 
見た目的にも結構すっきりしてて
 
お腹ぺたんこになりました👍
 
太ももにもすき間が出来てました👍
 
胸も寂しくなりました(T_T)
 
もう少し二の腕を引き締めて
 
下半身(太ももとお尻)も引き締めたいです。
 
カエル足は下半身全部にきくので
 
引き続き頑張るのです✊
 
 
 
スマホで出演してますので
 
縦配信、気になります。
 
やってみようかなぁ。
 
今まで通りの横配信も選択可能なので 
 
その日の気分で変えてみようかな笑
 
 
 
明日から12月。
 
気温急降下するそうで、、
 
いつも以上にあたたかくして
 
すごしましょ…🔥🔥🔥🔥
 
お鍋とか食べたい😃
 
 
 
写真は小腹すいたときによく
 
食べてるスローバー👍
 
めっちゃ好きです!
 
すんごく美味しいんです。
 
 
説明:1本で10種のビタミン、 
 
1日必要量約1/3のカルシウム・鉄、
 
さらに食物繊維をたっぷり摂取できます。
 
砂糖と同じカロリーですが
 
ゆっくり消化吸収される糖質
 
(パラチノース)を配合しており、
 
満足感(腹持ち感)が長続きします。 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡 
 
 
🍀昨日より体重減少
 
🍀ファンヒーターが有り難い
 
🍀今月も大変よく頑張りました💮
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

はるな待機中

はるな さんのライブ配信画面へ

はるなさんの他の投稿

コメント一覧

まだコメントはありません。

  • コメントをした男性ユーザー様の名前は表示されません。
  • 同一記事へのコメントは一人1回です。
  • コメントは審査後に反映されます。
  • 投稿後は編集・削除ができません。
  • 記事が削除された場合はコメントも削除となります。
  • 公序良俗に反するコメントや不適切なコメントは削除となります。





Page Top