５９９日目

ライブチャット はるなさんのブログ

５９９日目

１月２６日　木曜日
　
ルーティーン記録日記　５９９日目　
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻カエル足筋トレ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻バストアップ筋トレ
 
🌻11字腹筋トレなるねぇver.
 
 
 
突然ですが、このブログを読んでくれている
 
優しいあなたはレビューを書く派？
 
書かない派？どちらでしょうか👀
 
普段は書かないけどとても印象的だったら書く、
 
とか
 
お気に入りで知られたくないから書かない、
 
とか
 
基本毎回書くよ～！
 
とか色々な方が居ると思います。
 
私は自分から書いてくださいと
 
お願いしたことはないけど、
 
新たなレビューが増えていたら
 
そりゃぁもうめっちゃ喜んでます(ﾉ*>∀<)ﾉ
 
どんな理由であれ、書いてくれたという
 
その気持ちがうれしいし、
 
褒められて伸びるタイプですので
 
内容を読んでニヤニヤしてます(*´艸｀*)
 
その方とのチャットの時間を
 
また思い返して幸せになれるお得機能(ღ*ˇᴗˇ*)｡o✨
 
ほんとに心の栄養🍰🍦🍫
 
チャットレディ側が投稿できるような
 
男性会員のレビューもあったら
 
おもしろいのになぁ(≧∀≦)
 
それが男性のプロフィールに表示される
 
機能(・ω・)ノどうですか？笑
 
初めて会う方とのお話のきっかけにも
 
なりそうだし😊
 
 
 
 
 
今日も体重あてクイズ正解！
 
100g単位まで当たるってほんと
 
天才なんじゃないかと(*´∀｀)
 
⬆ポジティブだ笑
 
普段からこのくらいポジティブに
 
なれたらよいのにって思うけど、
 
ネガティブな自分を別に嫌いじゃないし
 
物事を慎重に考えられるという
 
良い面もあるし、まあそのまの
 
自分でいいかなって思います。
 
このように、
 
ネガティブなことを思ってしまったら
 
すぐポジティブな思考を上書きすることを
 
【ネガティブのポジティブ思考】
 
略してネガポジ思考✨と言うそうです。
 
 
 
 
無理にポジティブになろうとしなくて、
 
良いのだ👍
 
そしたら、なんだかんだ
 
いつも頑張ってるじゃん、自分。
 
ってなる( ^ω^ )
 
昔はこんな風に思えなかったなぁ。
 
こういうちょっとした知識を得て
 
実践してみることでその日の終わりに
 
‘’色々あったけどいい日だったな(●'◡'●)‘’
 
って思えるようになって、感謝出来て、
 
日々の生活がハッピーになっていくのって
 
ほんとにすごいっておもいます。
 
 
 
 
ダイエットにおいてもメンタル面が大きく
 
影響するから、心理系の情報は
 
私にとってとても大切です。
 
人とのコミュニケーションにも役立つし
 
自分が自分らしく居られるためにも
 
必要なこと。
 
ここにこうして自分の思いをアウトプット
 
することも私のメンタルにとって
 
とても重要なことだと感じています。
 
自分の今の状況を人に知ってもらうのは
 
オキシトシンが分泌され
 
ストレス反応を抑えたり不安を減少させる
 
と考えられているからです。
 
だから、人に自分の話を聞いてもらうのも
 
ほっとしたりすっきりしたりするんですね😊
 
ここでそんなことも沢山出来たら
 
いいなぁとおもいます(*´∀｀)
 
11字腹筋トレ、今日も出来ちゃった(●'◡'●) 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡 
 
 
🍀ファスティング五日目順調
 
🍀空腹がここちよし
 
🍀体薄くなってきた
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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