１００９日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１００９日目

３月１１日　月曜日
 
ルーティーン記録日記　１００９日目　
 
 
 
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻前もも消える太もも痩せストレッチ
 
 
 
 
天気が良くてゆっくりと過ごせて
 
食べたいものを食べられて
 
温かいお布団でしっかりと眠れて
 
仲間がいて家族がいて
 
好きなことも出来て仕事もそれなりに
 
こなせる。
 
これはとても幸せなことだと思う。
 
何か目立った特別なことがあるとか
 
物理的な豊かさや派手なこととか
 
ではなくて
 
心が穏やかである状態が持続すること✨
 
 
 
 
普通に生活していることは
 
普通に生活できているってことだから
 
幸せ。
 
同じようなことが毎日繰り返されることも
 
同じようなことを毎日繰り返すことが
 
出来ているってことだから
 
幸せ。
 
それは当たり前じゃなく有り難いこと。
 
退屈と感じるかもしれないけど…
 
言ってしまえばそれすら幸せ。
 
生きていて生活していて
 
ひとつひとつの事に有り難い
 
という気持ちで注目すると
 
とても心が穏やかになる。
 
 3 good things も
 
その日の終わりに振り返るのを
 
習慣にすることで
 
日々、意識して良いことを
 
見つけるようになり、
 
前向きに考えられるようになる✨
 
 
 
ご飯を美味しく食べられる➡幸せ
 
って思うけど、
 
“➡”の間には
 
●食材の生産者さんがいて
 
●輸送してくれる人がいて
 
●そのための道路があって
 
●それを舗装してくれる人がいて
 
●販売してくれる人がいて
 
●それを買う健康な自分がいて
 
っていう沢山の事が含まれてる。
(まだまだ他にもあるとおもう)
 
 
 
 
 
いいことないな、つまんないな、
 
退屈だな、って思ってたら
 
心に余裕が無い時なのかもしれない。
 
 
 
 
 
スマホひとつで全国のひと、
 
世界中のひとと繋がれるのも
 
とてもすごいことで
 
有り難くて幸せだし
 
沈んだ心を元気にしてもらって
 
今の私に繋がっていると思います。
 
つまり、
 
ここの存在があって出会ってくれた
 
方のおかげです。
 
ありがとうございます。
 
 
 
明日は久々にログインします😊
 
会えるのを楽しみに待ってますよ✨
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀普通に生活できる事が幸せ
 
🍀OBLINE STORE 楽しみ！
 
🍀お通じはなまる💮
 
 

はるなオフライン

はるな さんのライブ配信画面へ
フォローする

はるなさんの他の投稿

コメント一覧

まだコメントはありません。

  • ※ コメントをした男性ユーザー様の名前は表示されません。
  • ※ 同一記事へのコメントは一人1回です。
  • ※ コメントは審査後に反映されます。
  • ※ 投稿後は編集・削除ができません。
  • ※ 記事が削除された場合はコメントも削除となります。
  • ※ 公序良俗に反するコメントや不適切なコメントは削除となります。





Page Top