1480日目
6月25日 水曜日 ルーティーン記録日記 1480日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🔥3分下腹痩せ腹筋トレ 🔥4分二の腕痩せ音ゲー筋トレ 🔥ヒップリフト&ストレッチ 今日のお掃除は トイレ、洗面所、階段、玄関、 リビング✨ 断捨離はなし! 本日の体重52.8kg。 もう少し減っても良いんじゃないかー? って思ってる笑 でも、急激に減らない方が 体のためには良いし、 今むくみやすい時期だしこんなもんか✨ 4月は57kgとかあったわけだし、 それに比べたらだいぶまし。 ただ、ほんとに体のたるみが やばくてやばくて、え?って 自分でもめちゃくちゃ驚いてる💦 前は毎日筋トレしてたのに 今年に入ってからストレッチ中心に なってて、このままではやばいので 少しでも何かしら筋トレは やろうとおもう✊ やれたらいいなとおもう笑 プロテインももう半年くらい? 飲んでないような気がするけど やっぱ飲んだ方がいいかなぁーと 思い始めてる💦 チャット画面が以前より クリアになっていて ごまかしがきかなくなってる感あって 焦ってます、、、😱 前はぼや〜っとしていたので いい意味でも悪い意味でも スマホって感じでしたが 今は割と見たままに近いというか なんというか上手く言えないけど💦 そんなこんなで眠くなるまで 待機してますので会いに来てください✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀筋トレできた! 🍀きゅうりうまし 🍀ゆでたまごうまし
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