1593日目

はるなさんのブログ

1593日目

10月16日 木曜日
 
ダイエット記録日記 1593日目 
 
 
 
 
 
🌻お掃除 
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除は
 
トイレ、洗面所✨
 
 
 
 
  
 
断捨離はなし!
 
メルカリでねらっていた
 
可愛いブラウス他の人に 
 
買われちゃった💦
 
やっぱり見つけたときに買わないと😵
 
 
 
 
 
 
  
本日の体重51.7kg。
 
 
いつもコーラはzeroを買っているけど
 
ドンキでzeroじゃないノーマルペプシが
 
お安くなっていたので買ってみた。
 
 
 
 
・・・激甘で砂糖の味しかしなかった😭
 
これは私は飲みきれない💦
 
1.5L勿体ないなー、、
 
 
コーラ500mlには、
 
角砂糖約14個分の砂糖(約56g)が
 
含まれている、とのこと。
 
そりゃぁ甘すぎるわけだ💦 
 
 
 
調味料として使うにしても 
 
煮物くらいしか使い道しらない。 
 
凍らせてアイス代わりに食べようか。
 
 
 
念のためいつものzeroペプシも
 
買っておいてよかった笑
 
 
人工甘味料も砂糖も過剰摂取は
 
体に良くないけど
 
私はノーマルペプシの味が無理だった、、、
 
ノーマルコカ・コーラは
 
飲食店で飲んで平気だった記憶が。
 
 
でも
 
砂糖がたっぷり使われている
 
アイスもお菓子も平気なんなんだが笑
 
おかしいなー。
 
 
 
 
来週からは結構気温が下がるみたいで
 
嬉しい✨ようやく秋らしくなる🎶
 
そして寒くなると痩せやすくなるので
 
それも嬉しい😊
 
 
 
 
 
めっちゃねむい、、
 
たまには早めに寝よう。
 
久しぶりに気楽な週末がまっている。
 
嬉しいな。
 
 
 
 
うーん頭痛😢
 
お腹冷えた😢
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀かりんとううまし
 
🍀久々ビフィックス購入!
 
🍀うれしかったなぁほっとしたなぁ
 
 

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