１７５５日目
３月２７日 金曜日 ルーティーン記録日記 １７５５日目 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ ⭐20分脂肪燃焼室内散歩有酸素 🌻最強下半身ストレッチ 今日のお掃除は トイレ、洗面所、階段、玄関、 リビング✨ 断捨離はなし！ 本日の体重52.9kg。 昨日とは違う室内散歩有酸素 やった👍 顔にじんわり汗くらい。 きつくはないけどちょうどいい感じの 20分間。腕＆肩胛骨も動かすし もも上げの動きも昨日より多かった。 軽めのエアロビ的なのが楽しくて良い✨ そろそろ冷蔵庫の中身が空っぽになりそう。 でも月末まで買い足さずに乗り切るんだ✊ と、ここまでは調子よかったのですが 配信予定の直前に熱が上がって しんどくなってしまって😭 一週間の疲れとPMSかな💦 気持ち悪いし😭😭😭 なのでおやすみにしました🙏 明日は昼から夜まで長時間頑張らねば というかんじなので早めに 休みます(っ ˘ω˘ )zZ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルきれい 🍀有酸素してえらい 🍀オートミールチャーハンうまし
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