ANAありがとう✨🌟✨
こんばんは😸とうかです🌸 お休み満喫してます〜!飛行機ANAにしたのですが、ポケモンとコラボしてて可愛かったです〜><💕 本日はランニング2km、ウォーキング2.5km、ストレッチ等30分で軽めの運動でした(っ ॑꒳ ॑c)やっぱり体動かすの気持ちいいですねん✨
とうか*+さんのブログ

こんばんは🌙とうかです🌸
29日
ランニング4km+ウォーキング2km
ストレッチ20分筋トレ20分
30日
ランニング2km+ウォーキング2 0.5km
ストレッチ筋トレ合わせて20分ほど
筋肉痛やばくて座るのがたいへーん!💦できる範囲で頑張りますよん🔥
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