６８日目

はるなさんのブログ

６８日目

８月１３日　金曜日
 
ダイエット記録日記６８日目 
 
 
⭐ふくらはぎ痩せマッサージ
 
⭐ふととも痩せマッサージ
 
⭐お尻痩せ筋トレ
 
⭐前もも張り解消マッサージ
 
⭐足パカソーラン節
 
⭐顔痩せソーラン節
 
⭐カエル足ストレッチ
 
⭐二の腕痩せストレッチ
 
↑ここまで昨日のブログ投稿後に
 
行ったもの
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
↓ここから本日行ったもの
 
07顔やせソーラン節
 
07足パカソーラン節
 
07ふくらはぎ痩せマッサージ
 
07ふととも痩せマッサージ 
 
 
お盆期間食べる機会が多くて
 
体重計に乗るのが怖くて
 
今の体重しりません22
 
食べたら確実にお腹がどーん！
 
と出ます。これは仕方ない。
 
筋トレは毎日のルーティーンとして
 
続けてるからたまには沢山
 
食べてもいいじゃん57
 
長期でダイエットしてるんだもん。
 
そしてとうとう買ったぞオートミール08
 
食べたことないからどんな味がするのか
 
ずーっと気になってたけど
 
なかなか出会えなくて。
 
業務スーパーでお安く売ってると
 
YouTubeでみたので、早速購入14
 
５００㌘１５８円は安いですよね？
 
お盆明けたらたべよう38
 
オートミールもカロリーや糖質は
 
結構多いから控えめにね…94
 
ノドはちょっと良くなってきました。

はるなオフライン

はるな さんのライブ配信画面へ
フォローする

はるなさんの他の投稿

コメント一覧

まだコメントはありません。

  • ※ コメントをした男性ユーザー様の名前は表示されません。
  • ※ 同一記事へのコメントは一人1回です。
  • ※ コメントは審査後に反映されます。
  • ※ 投稿後は編集・削除ができません。
  • ※ 記事が削除された場合はコメントも削除となります。
  • ※ 公序良俗に反するコメントや不適切なコメントは削除となります。





Page Top