１５５日目

はるなさんのブログ

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１１月８日　月曜日
 
ダイエット記録日記１５５日目
 
07股関節ストレッチ
 
07お尻痩せストレッチ
 
07お腹痩せ＆脚痩せ筋トレ
 
07足パカ
　
07顔痩せソーラン節
 
07下腹部痩せ筋トレ
 
07二の腕痩せストレッチ
 
 
やっぱり専門家の言うことは
 
説得力があります👍
 
私は、元気なときに写真のような
 
言葉を色々集めておいて、
 
モチベが下がったときや
 
ストレスたまりそうなときに
 
見るようにしています☆
 
コウペンちゃん並に誉めてくれるし
 
無理しないで、って言ってくれてる
 
ので、だからこそ継続出来る☆
 
なるねぇさんも言ってたけど、
 
継続=連続じゃなくて
 
継続するために休む、って
 
言ってました。
 
これもまた深い06

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