１５１７日目

はるなさんのブログ

１５１７日目

８月１日　金曜日
 
ルーティーン記録日記　１５１７日目　
 
 
 
 
 
🌻お掃除　　
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🔥8分シン・足パカソーラン
 
🌻3分バストアップ筋トレ
 
🔥地獄の3分二の腕痩せ筋トレ 
 
🌻5分二の腕・背中痩せ筋トレ
 
🌻11分全身痩せストレッチ
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除は
 
トイレ、洗面所、階段、玄関、
 
寝室✨
 
 
 
 
 
断捨離はなし！
 
 
 
 
 
 
本日の体重51.85kg。
 
ファスティング4日目終了👍
 
やったー！51kg台キター😊
 
7月末までに51kg台になりたかった、
 
という目標は一日遅れで達成笑
 
昨日も書いたけど
 
今月は50〜51kg台で過ごし、
 
8月末を50kg台で迎えるのが目標🔥🔥
 
まずは明日までファスティング頑張る。
 
ウエストはまあまあいい感じ👍
 
下半身頑張れ✊✊✊✊
 
 
 
 
明日は朝寝坊できるので
 
今夜は(今夜も)眠くなるまで
 
待機するのでよかったら一緒に
 
過ごしてください✨
 
 
待機見て迷ってる方も是非笑
 
足跡がよくある方でまだ一度も
 
お話したことない方とか、
 
気になります笑
 
特に興味がなくてただ見てるだけ
 
とか言われたら泣きます😭
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀ネイルからパワー！　
 
🍀夕空が綺麗だった✨
 
🍀食欲落ち着いててえらい！
 
 

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