はるなさんのブログ記事新着一覧 39ページ目｜ライブチャットマダムライブ

４９９日目

１０月１８日　火曜日ダイエット記録日記４９９日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ今日は昼間はぽかぽか陽気でとても過ごしやすかったです😊 かといって暑いわけでもない。冷房も暖房もいらない☆ こういう気候が一番好き😊 でも夜遅くなると急に寒くなる時間が訪れます。なんなんだこれは…(>_<) 今、サイクル的に痩せやすいタイミングたからファスティングに最適な時期なのに食欲がやばい。。うー(´･ω･`)明日、明後日こそはファスティングするぞ。かーーーーーーーーつ！かーーーーーーーーつ！なんかすごいの見つけちゃった(写真) た、たべないよ…( ˘ω˘ ; ) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お通じ順調すぎて下す 🍀可愛い服見て癒される 🍀自己肯定感up ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/19 00:32

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４９８日目

１０月１７日　月曜日ダイエット記録日記４９８日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ今日は気温が結構低めなはるな地方です。でもストレッチすると体がとてもあたたまる～🔥 いつも淡い色の服を着てこちらに出演してますが今日は黒でオトナっぽい服なのでよかったら見に来て、いや会いに来てください☆ …いや実際オトナですけど✋ 19時～3時頃の予定です✨ 来週からコスプレのイベントがあるのですね👀 一応、持っているんですが… メイドさんとかチャイナ(透けあり) とか、とか。下着のようなエプロン、とか。実際コスプレで待機してたらどう思われるんだろう？っていう疑問があるので💦 (ちなみに規約上、メイド姿での待機は❌) みたいって人がいたら待ち合わせにお誘いしてください～(*´ｪ｀*) (上着着て待ってます笑) コスプレして待機して誰も来てくれなかったら寂しいもん。。。見たいって言う人に見せたいし(´･ω･`) ところでハロウィンにちなんだコスプレって、なんだろう。どんな服でもいいのならパジャマでもコスプレですかね笑だってボーダーの囚人服ってほぼパジャマじゃん👀 ある女性のプロフィールでとてもｶﾜｲｲ(･∀･)っておもったのがあって… カラオケの十八番の曲は？の質問の答えが、タンバリン係です＾＾だった(*´∀｀)なんか、すっごく可愛くて癒されました😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀今日も元気に過ごせてる 🍀メイクがいい感じに上手くいった 🍀豆乳ｵｲｼｲ納豆ｵｲｼｲ豆腐ｵｲｼｲ ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/17 18:32

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４９７日目

１０月１６日　日曜日ダイエット記録日記４９７日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレお腹痩せ音ゲーお尻筋トレ今日は午後からファスティング中。数ヶ月前からスクワットを毎日のルーティーンに加えていたのですがこれからはカエル足筋トレに変更👍 スクワットより、部位別の筋肉の動きが感じられて意識出来るので、私には合っていると思ったので。カエル足筋トレは色んな方が動画出していてだいたい同じ感じですが私はなるねぇさんのversionを♪ やっぱり元気出るんだよなあ😊 お尻や内もも、お腹等にききます。チョコまみれってあったじゃないですかチョコだらけが出てますよ笑今夜は一週間ぶりのチャット。ちょっとだけ緊張です。。優しくかまってください(*ﾉωﾉ) そして今日からちょいと映りが変わって見えるかもです👀 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル変更で気分up 🍀整理整頓してすっきり 🍀レモネード美味しい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/16 18:55

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４９６日目

１０月１５日　土曜日ダイエット記録日記４９６日目　股関節ストレッチスクワット17回×2セット全身運動精疲力尽。。。あたたかいお風呂にはいって早めに寝ましょいろいろあって本日ファスティング　失敗。。。明日は一週間ぶりに　チャットにあそびにきます～☆ 是非とも会いに来てください😊 まってます！！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀やる気を起こしてがんばった 🍀めんどくさいこともできた 🍀沢山笑った ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/15 23:00

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４９５日目

１０月１４日　金曜日ダイエット記録日記４９５日目　朝ストレッチ股関節ストレッチスクワット17回×2セット今週はなんだか色んな事があって頭の中がわっしょいわっしょい騒がしくなっています。処理できてません。良いことばかりなんですが。そんなに褒めないでぇぇぇぇ。パニック。うぉぉぉぉぉー。目まぐるしい。うぉぉぉぉぉー。落ち着こう。落ち着け。そして、そろそろ本腰入れてストイックにトレーニングと食事管理しないと年内に目標達成出来ないぞ笑今週はかなり自分を甘やかした weekでした。色んな意味で。土曜日からファスティングするぞ。日曜日、会いに来てくださーい！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀眠いけどがんばった 🍀良かったこと脳内再生 🍀空がきれいだった ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/14 13:11

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４９４日目

１０月１３日　木曜日ダイエット記録日記４９４日目　朝ストレッチ股関節ストレッチスクワット17回×2セット寒いけど服装によってはすぐ暑くなったりして温度調節難しいです(>_<) 明日はまた暑くなるようで…💧 次回は日曜の２２時～遊びに来ます(ﾉ^^)ﾉちょっとだけ久しぶりになってしまいましたが(^_^; 是非会いに来てください⭐ 待ってます♪*。♫.°♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀元気元気元気 🍀カフェオレも癒し 🍀それでもやっぱり秋が素敵 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/13 18:59

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４９３日目

１０月１２日　水曜日ダイエット記録日記４９３日目　朝ストレッチ股関節ストレッチスクワット17回×2セット早くも水曜日✋ まだ今週二日目なのにすでに三日目のようなお得感👍 【頭の整理その①】私は自分に自信がもてない人なので褒められると嬉しいけど戸惑ってしまう。そして照れまくってしまう。でも内心とても嬉しい。自分の事を素敵とか、良さを言ってもらえたとき「そんなことないですよ」と言わずに「ありがとうございます！」とか「嬉しい」って、言おうと心かげている。言えないときも、結構あるけど。毎回言えるといいんだけどな。　褒めてくれる人の気持ちを否定することになるのはイヤだし、自分は嬉しい気持ちなのだから、「そんなことないです」と言ってしまいそうになるのを　うっ、とこらえて「ありがとうございます」って言う。ぎこちなくて棒読みになりがちだけど。ほんとに感情表現(特に感謝の気持ち) が下手だなぁと思う。　照れ屋なんです。恥ずかしがり屋なんです。褒めてもらった時って照れちゃいませんか？👀 私だけですか？👀 【頭の整理その②】嬉しいと思ったことは、やはり忘れたくないもの。けど、ひとは忘れる生き物。そうでないと、辛いことも忘れられずにいてずっとそこから抜け出せなくなる。良いことも悪いことも忘れるようにできている。だからこそ　悪いことはすぐ忘れて、いいことをいつまでも覚えておきたいと思った。安心感。温もり。癒し。楽しさ。嬉しさ。笑い。ほんわかすること。自分らしくいられること。そしてその居場所。自己肯定感をあげてくれる出来事もすべて。忘れたくないから、書いた。ふんにゃり。飯テロどどーん！ ⚠私が食べたものではありません 💡今日の三つのいいこと💡 🍀だる重から回復 🍀何度も脳内再生 🍀コーヒーは癒し ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/12 18:21

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４９２日目

１０月１１日　火曜日ダイエット記録日記４９２日目　股関節ストレッチスクワット17回×2セットなにをしてても眠いぞう🐘 だる重だぞう🐘 今週は四日間だからがんばるぞう🐘 早く皆さんと話したいぞう🐘 過去にあった良いことって忘れないでいると何度も思い出してそのたびにハッピーになれるなぁっておもうと、お得だなって思った…✨ぞう🐘 服はたくさんあるけどいくつあってもまだまだほしいって思っちゃうなぁ。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昨日のハッピーを脳内再生 🍀だる重でもトレーニングした 🍀お通じ順調 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/11 18:56

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４９１日目

１０月１０日　月曜日ダイエット記録日記４９１日目　朝ストレッチ股関節ストレッチブラフェス始まって体調的にチャットが難しいためお休みしました。眠気もとてもとてもすごくて寝ても寝ても眠い状態💤 ログイン予定はまた決まり次第プロフィールに書きこみますのでよかったらチェックしてください⭐ またあえるのを楽しみにしてます( ^ω^ ) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀とても楽しい日だった 🍀お寿司美味しい 🍀自己肯定感爆上がり ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/11 00:12

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４９０日目

１０月９日　日曜日ダイエット記録日記４９０日目　朝ストレッチ股関節ストレッチスクワット17回×2セット　ブラフェス前で食欲が爆増中… それにしても寒い(>_<) こんな時はあたたかい紅茶やカフェオレが飲みたくなります～。そんな時間が好きでもあります⭐ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀やるべきことひとつひとつ完了 🍀可愛いと言われて嬉しい 🍀沢山わらった ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/10 04:05

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４８９日目

１０月８日　土曜日ダイエット記録日記４８９日目　股関節ストレッチスクワット17回×2セット　全身運動ダイエットにこんにゃくはとても向いてるのでよく食べてますが最近はまってるのは細切りのこんにゃく。糸こんにゃくよりも食べ応えがあり板こんにゃくを四角く切るより食べやすく感じます。 (こんにゃく臭さを感じない) 炒め物のときのかさまし的に入れて食べることが多くて食感が鶏モモ肉みたいになるのです～。プルプル、もちもちしている。朝ストレッチ出来なかったけどほかの二つやったし全身運動もやったし、よし！脚むくむ…体全体むくんでる(´д｀) ⬆川柳のようだ(´∀｀; ) メールのお返事、亀さんペースになってます(T_T)すみません、必ず返信するので待っててください😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀秋の空と雲が素敵 🍀沢山沢山がんばった 🍀暖かいお風呂幸せ ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/09 00:19

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４８８日目

１０月７日　金曜日ダイエット記録日記４８８日目　朝ストレッチ股関節ストレッチスクワット17回×2セット　金曜日はチートday(o´ω`o) なに食べよう👀 今週も会いに来てくれてありがとうございました😊 とても楽しかったぁ\( ´ω` )/ ブログに書いてたことをチャットで話題にしてくれるのすごく嬉しいです😊 次回は日曜日の夜に遊びにきます⭐ 来てくれるの待ってます～♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀金曜日というだけでハッピー 🍀可愛いと言われて嬉しい 🍀午後からお休みるんるん ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/07 16:00

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４８７日目

１０月６日　木曜日ダイエット記録日記４８７日目　　朝ストレッチ股関節ストレッチスクワット17回×2セット　寒い朝でもストレッチをするとだんだん体があたたまって暑くなってくる(^_^; ) 急に寒くなって、寒暖差疲労、秋バテなど… 気をつけたいです。衣替えをしたのですが秋冬物の多さに引きました💧 今年はもう服、買わない(｀･ω･´) 買うとしたらその分捨てる。衣装部屋飽和状態。春夏物と比べて分厚いからよけいにかさばる…(*´Д｀)=3ハァここからはログイン時間とタイミングのお話なのですが、 8月に体調と精神がボロボロになって以降、9月からはまずは物理的にログイン時間を短めに設定して自分の体と相談しながら遊びに来てました。言ってみれば９月はリハビリ期間って感じでだいぶ慣れたのでちょこちょこログイン時間をまた増やそうと思い、昨日は20時～待機してみましたがその結果かな～り暇暇となってしまい…23時台になって初めてお話出来ました笑来てくれた方、ありがとうございますヽ(^0^)ﾉこういう経験から思うのは自分がこうしたらこうなるかな？と予想して行動してもその結果が相手次第によるものの場合は、予想通りや期待通りになるとは限らない、ということだと思います。今回の場合は自分が時間のあるときに相手も同じように時間があるとは限らない、という… 女性側も男性側も。たまに、「はるなちゃんいつもチャット中だから中々チャンス無かったよ」と言われることもありますが、あれれ？私はずっと待機してることもあるんだけどな…ということがあります。つまり、実際は私がいつもチャット中なのではなくその人が見てるときはたまたま私が常にチャット中だった、ということであり、私がずっと待機してるときにその人は忙しかったから見ていない、というだけの話なので、ただ単にタイミングが合わなかったという事実(^_^; まあ、これはチャットあるあるでしょう( ˘ー˘ ; )・・・。毎日待ち合わせがある週もあれば９０分連続で待機する週もあったり、こればかりは男性側とこちら側の双方の事情で様々な結果となりますよね、、(ﾟoﾟ;) これは仕事やプライベートでも言えることだなと思ってます。予想して動いても、その結果が自分の期待通りになるとは限らない (相手次第の事については自分ではコントロール出来ない) 　っていうのはよくあることだから、それほど期待はせず思い通りの結果になればラッキー✨くらいに思っておくと良いかな～なんて考えています。落ち込みやすい自分が心がけたい事です。　今夜はどんな時間になるかな？👀 💡今日の三つのいいこと💡 🍀難しいゲームクリアできた 🍀衣替えして気分すっきり 🍀ステキな香りのハンドクリーム癒し ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/06 19:34

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４８６日目

１０月５日　水曜日ダイエット記録日記４８６日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチスクワット17回×2セット　意識低い系でもいいし亀さんペースでもいいじゃない。常に意識高い系、常にタスク管理、そんなの疲れちゃう。周りががんばってるから私もがんばらなきゃって思わなくていい。なにもしない日があったっていい。意識低く生きる自由もあるさ。と、いう気分の今日٩( 'ω' )و でもトレーニングはがんばってる💪 えらい👍 コウペンちゃんのようなひとになりたい。なれないのは分かってるけど希望を持ちたい✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀イライラをすぐ切り替えられた 🍀キュウリのおいしさがすごい 🍀寒くなるのワクワクしちゃう ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/05 20:45

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４８５日目

１０月４日　火曜日ダイエット記録日記４８５日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチスクワット17回×2セット　今夜も２１時～遊びに来ます😊 深いな～とおもったことメモ(._.)φ 人の相性というのはマルかバツではない。ここは好き、ここは嫌いがあって当然。人間関係は質であって量ではない。０か１００か、白か黒か、そういうことではなくて５０でも３０でもいいし、グレーがあっていい。様々な意見があって当然。人は人、自分は自分。答えを出さなくてもいい。ぶつけ合うのではなくそういう考えなのですねとお互い認める。　そして、自分の世界観を大事にする✨ 人の世界観も大事、尊重する✨ 自分と向き合ったり、自分の棚卸しをしよう✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀バナナサンドおもしろい 🍀お通じ順調 🍀マイペースに過ごせた ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/05 11:58

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４８４日目

１０月３日　月曜日ダイエット記録日記４８４日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチスクワット17回×2セット　カエル足筋トレ昼間は暑いけど朝晩の涼しさで秋を感じることが多くなってきました😊 暑いのは嫌いだし体力奪われるし疲れるし…なのでこれからの季節はとても好きです。今週は最高気温が２０度に届かない日もあるようで、寒くなっていくのがわくわくしちゃいます😊 でも日差しの強い日もあるので日焼け止めは秋冬も欠かさないようにしたいです。ことしもあと３ヶ月を切ってますが今年中にやりたいことはありますか？私はもちろんダイエット目標達成です(｀･ω･´)✊ 今夜は２１時～遊びに来ます⭐ タイミングの合う方は是非あいにきてください😊 私はコーヒーに詳しいとか特別コーヒー好きというわけではないですが、このコーヒーの香りと味が豆の風味がしっかりと感じられて自分好みで好きです⭐ とても香ばしい😊 これからの時期はあたたかい紅茶も沢山のみたいです⭐ ほうじ茶とか玄米茶も好きです⭐ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀涼しくて嬉しい 🍀お通じ順調 🍀今日もげんき ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/05 11:57

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４８３日目

１０月２日　日曜日ダイエット記録日記４８３日目　股関節ストレッチスクワット17回×2セット　全身運動今朝は朝ストレッチをしてる時間がなかったぁぁぁぁ💦 秋晴れ天晴れ☀ 土日は多忙でした。明日(３日)は遊びに来るので会いに来てくれたら嬉しいです😊 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀沢山活動した 🍀コーヒーおいしい 🍀朝早くから夜まで楽しかった ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/03 00:20

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４８２日目

１０月１日　土曜日ダイエット記録日記４８２日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチスクワット17回×2セット　カエル足筋トレ全身運動頑張った頑張った×１００ねむいよぉぉぉ( ^.^)( -.-)( _ _) おやすみなさい💤 メールのお返事遅くなりすみませんm(_ _)m 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀久々友人との再開にほっこり 🍀とてもよく頑張った 🍀仲間が居るって幸せ ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/01 23:39

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４８１日目

９月３０日　金曜日ダイエット記録日記４８１日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチカエル足筋トレスクワット17回×2セット　今日も頑張ってえらーい！🐧🐧🐧 今週も、そして、今月もおつかれさまじぶん😊 あ、ご褒美決めてなかったわ… 来月も仲良くしてください✨ 少しずつログイン時間を以前のように長くしていって少しでも多くのかたと会えるチャンスを作っていけたらと思います♪ 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お腹周りと脚少し細くなった 🍀秋晴れ嬉しいな 🍀モンエナうまい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/30 18:10

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４８０日目

９月２９日　木曜日ダイエット記録日記４８０日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチカエル足筋トレスクワット17回×2セット　お尻痩せストレッチ来週半ば以降、かなり気温下がるみたいで嬉しい😊わくわく！今から楽しみ☆ 早く秋冬ものを着たい( ´ω` ) 今夜が今月ラストログインで、次回は来月３日に遊びに来る予定です☆ あいにきてください😊 待ってます♪♪ 本日の飯テロどどーーん。 ⚠私が食べたものではありません　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀涼しい～！ 🍀紅茶美味しい 🍀ネイルきれいに塗れた ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/29 20:44

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４７９日目

９月２８日　水曜日ダイエット記録日記４７９日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチカエル足筋トレスクワット17回×2セット　お尻痩せストレッチ脚とお腹、痩せたい！すてきな人を見てると私も、頑張って目標に近づいていくぞ、と改めて目標に向けてのモチベーションがあがります👍 そして頑張ってる人って輝いていてすてきだなって思いました✨✨✨ ちらっとひょっこりトラさんが可愛いです(*´∀｀) 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀過ごしやすい気温でうれしい 🍀お豆腐美味しい 🍀すてきなお料理を教えてもらった ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/29 02:02

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４７８日目

９月２７日　火曜日ダイエット記録日記４７８日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチカエル足筋トレ脚パカトレスクワット17回×2セット　お尻痩せストレッチお尻痩せ筋トレhard ver. とても頑張った⭐ 今日もこのあと２２時から遊びに来るので是非会いに来てください( ^ω^ ) いつもチャット中なイメージとたまに言われますが、先日は９０分間ずーっと待機していました笑耐久レースみたい笑ハート💕送ってくれるのもうれしいけどそれより会いに来てくれる方がもっとうれしいな━━(ﾟ∀ﾟ)━━!! 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀自分らしくいられる方法を学んだ 🍀少し前向きになれた 🍀トレーニング頑張った ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/27 19:49

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４７７日目

９月２６日　月曜日ダイエット記録日記４７７日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチスクワット17回×2セット　二の腕痩せストレッチ今日は比較的さわやかな気候で秋を感じられて良かったです😃 １０月に入っても３０度超えの日が続くみたいでちょっとびっくりしてます😳 そして食欲の秋に負けそうだ… 今週は月～木曜の四日間、遊びに来るつもりです( ^ω^ ) 会いに来てくれるの待ってます✨ 今年もあと９６日かぁ。はやいはやい。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀難しいゲームクリア出来た 🍀お通じ順調 🍀お茶美味しい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/26 20:26

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４７６日目

９月２５日　日曜日ダイエット記録日記４７６日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチスクワット17回×2セット　今日は天気がよくて日差しがとても強かったです。☀　気温も高かった。お墓参りにいってきたのですがその時間だけで、めっちゃ暑い、熱い！となりました🔥🔥🔥 掃除したりお花の手入れなどの作業時間だけですがまともに太陽光あびてしまった感じ。体が熱いです～🔥🔥 長袖着てたし、日焼け止めも塗ってたんで焼けてはいないと思いますが首元が完全には防御出来てなかったようです😰 太陽の光、熱がジリジリすごくて🔥 普段は外を歩くとき日傘あるから平気なんですけどね～✋ 意地でも日傘差しながら片手で作業すればよかったかな笑しかし久しぶりに長距離運転してなんだかいい気分転換になりました。疲れたけど楽しかったです👍 全然関係ないけどこの２人のクマ様、　なんか可愛くないですか？ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀緑を沢山感じてリフレッシュ 🍀ちびまる子ちゃんとサザエさん久しぶりにちゃんと見た 🍀素敵なお茶を手に入れた ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/25 22:09

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４７５日目

９月２４日　土曜日ダイエット記録日記４７５日目　股関節ストレッチスクワット17回×2セット　全身運動今日は朝は暑くなく、昼間はちょい暑く、夜は寒いくらい。一日の中で気温差がすごくあるので体調を崩さないようにしたいです。暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったものです。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀趣味の時間って幸せ 🍀夜が冬みたいに寒くてうれしい 🍀服可愛いって褒められた ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/25 00:02

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４７４日目

９月２３日　金曜日ダイエット記録日記４７４日目　　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチスクワット17回×2セット　今週は月～木まで、４日間ファスティングしました。余裕で出来て、えらい👍 でも眠い😪　　　私は食いしん坊なのでスマホにはいろんな美味しい写真があります。日々ネットで美味しそうなものを見つけては、保存保存。食べなくても見るだけで幸せになります。ダイエット中の身にとって大事なことです笑写真を載せてるとそれを食べてるもんだと思われてる事もあったりします。ダイエット中じゃないの？と言われたりもします笑いや、美味しそうな写真集めるのが趣味なんです笑今日の飯テロ写真どどーーーん。 ⚠私が食べたものではありません　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀言いたいことが言えた 🍀エアコン使わず過ごせてる 🍀トーストおいしいな ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/23 14:13

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４７３日目

９月２２日　木曜日ダイエット記録日記４７３日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチスクワット17回×2セット　二の腕痩せストレッチ　寒い！ファスティング４日目。楽勝だぁぁ\( ´ω` )/⭐ 今までで一番余裕でファスティングできたのではなかろうか？ふつうにお水、２Ｌ飲めてるし⭐ 今週は体が元気week👍 やっぱりブラフェス後はとても体が軽い😊 気分もよい😊 これで三連休晴れたら言うこと無しなんだけどな… また雨かぁ(ToT) 今週は二日間しか遊びにこれなかったけど会いに来てくれてありがとうございました⭐ とても満たされた二日間でした。楽しかったし癒されました✨ 来週以降はもう少し時間を長く遊びに来れたらいいなぁとおもってます。是非あいにきてくださいね⭐ 飯テロ写真どーーーん。 ⚠私が食べたものではありません　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀難しいゲームクリアできた 🍀FOREVER21再上陸やったー 🍀体重計乗らなくても体重わかる ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/22 18:28

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４７２日目

９月２１日　水曜日ダイエット記録日記４７２日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチお腹痩せストレッチスクワット17回×2セット　二の腕痩せストレッチ　ファスティング３日目。余裕余裕٩(ˊᗜˋ*)و⭐ 今週は痩せやすいweekなのでこの調子でやっていこ👍 今週は今日がラストですが、来週は月～木まで４日間来たい(希望)と思ってるので会いに来てくれるの待ってます♪ 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀秋らしい気候にウキウキ 🍀YouTubeでカラオケあげあげ 🍀動物写真に癒される ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/21 20:54

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４７１日目

９月２０日　火曜日ダイエット記録日記４７１日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチスクワット17回×2セット　背中痩せ＆腰肉痩せストレッチ　顔痩せソーラン節ファスティング２日目。順調⭐⭐ 台風も無事過ぎ去り、備えておいたお水２Ｌをぐびぐび飲んでいます。２本有るから明日も飲もう。写真見てハンバーガー食べた気分。夜に考え事しないほうがよい👍 まずは休むこと👍 重要な物事は休んだあと考える👍 って、常に思っておくといいかも。エアコンを使わなくてもよくなる時間が増えてきた⭐ 秋こい～秋こいこいこい～🍁🍂 次の三連休も天気悪いみたいでなんだか、つまんない💧 今週遊びに来るのは今夜と、明日(水曜日)だけなので、よかったらあいにきてくださいね⭐ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀常温のお水結構飲める 🍀体重は思ったより軽かった 🍀バナナサンドおもしろい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/20 20:26

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４７０日目

９月１９日　月曜日ダイエット記録日記４７０日目　朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチスクワット17回×2セット　足パカソーラン節×2回　二の腕痩せストレッチ顔痩せソーラン節ヒップup筋トレ二の腕＆背中痩せ筋トレ昨日はたくさん寝ました。疲れがとれて、スッキリして体力回復します😊 けれどなんか、気分がすっきりしてなくて💦 それでもなんとなーくストレッチをやっていくと少しずつ少しずつ、気持ちが明るく前向きにシフトしていくのが分かります。とても良いこと✨ そんな感じでトントン拍子にいろいろストレッチ、そして筋トレもやることが出来ました👍えらい👏 　昨日の宣言通りファスティングやってます。ゆるファスティングなのでヨーグルトやナッツ類はOK。 1日目お疲れさま～👏👏👏 台風が早く日本から過ぎ去ってみんなが安全に過ごせますように☘️✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ストレッチで気持ちが明るくなった 🍀アクアフレッシュは優しい香り 🍀ファスティング1日目順調 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/09/19 22:55

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