1月14日 水曜日
ルーティーン記録日記 1683日目
🌻お掃除
今日のお掃除は
トイレ、洗面所✨
断捨離はなし!
本日の体重51.85kg。
よっしゃー51kg台になった👍
とりあえずの目標には到達。
この調子で18日を迎えたいぞ✊
最近伝説の朝ご飯シリーズに
はまってます。
というかはまり始めました。
いろんな年齢、性別、職業の方が
いつもの朝ご飯を作って食べる姿を
ありのまま撮影していて
ナレーションとか全くなくて
ほんとにその人の食事の時間を目の前で
見てる感覚。
99歳の画家
https://youtube.com/shorts/zEpnHF6TLhU?si=tUUhKmC6zTaTpqlo
だただすごいの一言。
洞窟探検家
https://youtu.be/EGZHXSTgL-o?si=1huysoFGlzkNuwSC
⬆こちらの方の食事内容が
私が普段食べてるものと似てるなぁと
思いました。
名も無き料理って感じで
鶏胸肉、豆腐、卵、野菜がメイン。
私の場合はもっと具沢山で
竹輪、大豆、ブロッコリー、
大根、人参、こんにゃく等
とにかくいろんな食材を入れて
炒めるorスープにする。
これに炭水化物がプラスされる
感じです。映えないけど栄養はバッチリ。
ショートより本編の方がとても
興味深いので是非見てほしい♪
https://youtube.com/@tsuukin-times?si=hNNlMc0dL-8P48Yb
何となく雰囲気的にNHKの番組で
こういうのありそう。
ドキュメント72時間とか
ベニシアさんの暮らしのとか
人の暮らしを見るのって面白い。
何気ない日常で日々のルーティーン
なんだろうけど。
料理が出来ていく過程を見るのすごく好き。
包丁で食材を切るのを見るのが特に好き。
自分自身も切る作業って好きで、
特に大根とか人参とか硬めの食材を
細かく切るのが好き笑
明日ログインします〜✨
待ってるので来てね♪
明日は何かしら運動しよ。
写真は出先でハイライトし忘れたのを
気付いて急遽セブンで買ったもの。
ハイライト、チーク、アイシャドウ、
アイライン、アイブロウ、
これひとつで全部完成。
発色が良くて長時間経っても色づきが
キープされているのがすごい。
(メイクも落とさず風呂キャンして
しまった翌日に顔見たら
メイクしたての状態からほとんど
変わってなかった笑)
これで1,000円というのが安いのか高いのか
わからんけど、
普段ダイソーのチークやアイブロウを
使ってる身からすると、
明らかに違うのはわかる。
少量でもしっかり色づくし失敗がない。
💡今日の三つのいいこと💡
🍀スープうまし
🍀51kg台になったどー
🍀プロテイン飲んでえらい
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