１６８３日目
１月１４日 水曜日 ルーティーン記録日記 １６８３日目 🌻お掃除 今日のお掃除は トイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！ 本日の体重51.85kg。 よっしゃー51kg台になった👍 とりあえずの目標には到達。 この調子で18日を迎えたいぞ✊ 最近伝説の朝ご飯シリーズに はまってます。 というかはまり始めました。 いろんな年齢、性別、職業の方が いつもの朝ご飯を作って食べる姿を ありのまま撮影していて ナレーションとか全くなくて ほんとにその人の食事の時間を目の前で 見てる感覚。 99歳の画家 https://youtube.com/shorts/zEpnHF6TLhU?si=tUUhKmC6zTaTpqlo だただすごいの一言。 洞窟探検家 https://youtu.be/EGZHXSTgL-o?si=1huysoFGlzkNuwSC ⬆こちらの方の食事内容が 私が普段食べてるものと似てるなぁと 思いました。 名も無き料理って感じで 鶏胸肉、豆腐、卵、野菜がメイン。 私の場合はもっと具沢山で 竹輪、大豆、ブロッコリー、 大根、人参、こんにゃく等 とにかくいろんな食材を入れて 炒めるorスープにする。 これに炭水化物がプラスされる 感じです。映えないけど栄養はバッチリ。 ショートより本編の方がとても 興味深いので是非見てほしい♪ https://youtube.com/@tsuukin-times?si=hNNlMc0dL-8P48Yb 何となく雰囲気的にNHKの番組で こういうのありそう。 ドキュメント72時間とか ベニシアさんの暮らしのとか 人の暮らしを見るのって面白い。 何気ない日常で日々のルーティーン なんだろうけど。 料理が出来ていく過程を見るのすごく好き。 包丁で食材を切るのを見るのが特に好き。 自分自身も切る作業って好きで、 特に大根とか人参とか硬めの食材を 細かく切るのが好き笑 明日ログインします〜✨ 待ってるので来てね♪ 明日は何かしら運動しよ。 写真は出先でハイライトし忘れたのを 気付いて急遽セブンで買ったもの。 ハイライト、チーク、アイシャドウ、 アイライン、アイブロウ、 これひとつで全部完成。 発色が良くて長時間経っても色づきが キープされているのがすごい。 (メイクも落とさず風呂キャンして しまった翌日に顔見たら メイクしたての状態からほとんど 変わってなかった笑) これで1,000円というのが安いのか高いのか わからんけど、 普段ダイソーのチークやアイブロウを 使ってる身からすると、 明らかに違うのはわかる。 少量でもしっかり色づくし失敗がない。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀スープうまし 🍀51kg台になったどー 🍀プロテイン飲んでえらい
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