１７６１日目

はるなさんのブログ

１７６１日目

４月２日　木曜日
 
ルーティーン記録日記　１７６１日目　
 
 
 
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻前もも消える太もも痩せストレッチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除は
 
トイレ、洗面所✨
 
 
 
 
 
 
 
 
断捨離はなし！
 
 
 
 
 
 
 
本日の体重51.9kg。
 
 
 
 
うれしい！52kg切った✨✨✨✨
 
周期的に痩せにくくため込みやすい
 
時期にこの状態は優秀すぎる。
 
たまたまだった、ラッキーだった
 
としても、数値に出てるのは
 
間違いないので👍
 
 
 
 
でもお腹と腰痛み出してて
 
ああ前回も週末にピーク来てたなと
 
思うとなんだかな、、、
 
土曜日はアクティブな日なので
 
出来たら重ならないでほしい💦
 
でも無理だけど。
 
最近また夜寒いから体冷やさないように
 
しないと。
 
 
 
 
先月から
 
食材の買い物を週一と決めてから、
 
かなり節約出来てると思う👍
 
そしてお菓子買わなくて済んでる。
 
家にお菓子がないときに、わざわざ
 
買いに行ってまで食べたいという
 
タイプではないので
 
ふらっとスーパーに寄ることさえ
 
しなければお菓子買わずに
 
食べずに済むんだとわかった。
 
何気なくスーパーにいってたからなぁ。
 
目にはいると食欲も刺激されちゃうんだなぁ。
 
 
 
一ヶ月の食費の予算から
 
週一で使う予算を割り出して
 
買う食材も毎回同じなので
 
食費を安定させる事が出来た👍
 
 
 
今までも一ヶ月の予算は決めていたけど
 
月末近くになると大体いつも
 
オーバーしちゃってて💦
 
 
 
 
一週間かけて冷蔵庫見ながら
 
これを消費していく、という意識になると
 
自然と作る量、食べる量が決まってくるので
 
結果的に食欲がコントロールされてる
 
気がした。
 
買い物にいく前日に冷蔵庫がほぼ空に
 
なるのも気持ちよし👍
 
 
 
いつもお肉は鶏胸肉を買うけど
 
今日買いに行った時間が遅くて在庫切れ。
 
なので鶏ももを肉買った。
 
まあたまはもも肉もいいかな✨
 
 
オートミールも2kg買えたし
　
ペプシゼロと強炭酸水も買えたし
 
キャベツや豆腐も買えて満足♪
 
バナナやチーズ、豆腐その他色々買えた✨
 
 
そして予算より1,000円も安かった。
 
一ヶ月の予算は今までの食費と
 
変えてないから、単純に考えて、
 
月に4,000円節約出来るっておもった。　
　
あ、、、これアイスとお菓子の分？
 
あとフルグラとか、、、、、
 
別に摂取しなくても生きていけるな。
 
お金使って太ってたんだな。
 
気付くの遅いよ😱
 
 
 
お菓子は週一の趣味活動の日に
 
食べれたら十分とわかった。
 
先週も今週も家ではお菓子食べてないし
 
もちろん買ってもいない。
 
ほんと、偉いわ👏👏
 
PMSの時期にこれが出来てるのが
 
また素晴らしすぎる✌
 
 
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
 
🍀食欲落ち着いてる
 
🍀ヘアセット技術あがった
 
🍀満月見られた✨
 

はるなオフライン

はるな さんのライブ配信画面へ
フォローする

はるなさんの他の投稿

コメント一覧

まだコメントはありません。

  • ※ コメントをした男性ユーザー様の名前は表示されません。
  • ※ 同一記事へのコメントは一人1回です。
  • ※ コメントは審査後に反映されます。
  • ※ 投稿後は編集・削除ができません。
  • ※ 記事が削除された場合はコメントも削除となります。
  • ※ 公序良俗に反するコメントや不適切なコメントは削除となります。





Page Top