23日目
6月29日 火曜日 ダイエット記録日記23日目 スクワット15回×2セット きんに君筋トレ 有酸素運動 くびれ作り筋トレ 太股痩せ脚パカ 暑いですー!!! 鶏胸肉のミンチを炒めて 塩コショウで味付けして食べるのが 好きです 写真は昨日のチャット出演時の♪
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6月29日 火曜日 ダイエット記録日記23日目 スクワット15回×2セット きんに君筋トレ 有酸素運動 くびれ作り筋トレ 太股痩せ脚パカ 暑いですー!!! 鶏胸肉のミンチを炒めて 塩コショウで味付けして食べるのが 好きです 写真は昨日のチャット出演時の♪
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※写真の上下が欠けていたので 編集して再投稿…💧 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 6月10日 木曜日 ダイエット記録日記4日目 スクワット15回×2セット 二の腕痩せエクササイズ×2セット 脚痩せストレッチ&筋トレ 三日坊主にならなくてすみました😂 二の腕とお尻と太股の筋肉痛… やばいです😰 明日はチートデイ😍
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