29日目
7月5日 月曜日 ダイエット記録日記29日目 腹筋割るエクササイズ ワイドスクワット×2種 太股痩せ脚パカ 下半身引き締めストレッチ 今日は今までよりきつめな運動と しっかりめのストレッチに 変えてみました これまでは継続目的だったけど 今後は少し追い込みを… やってる最中はすごくきついけど やり終わって数分もたてばもう その辛さは忘れてる 1日24時間のうち3分〜10分ほどの 運動を数種類やるだけ 今はそう思えるけど始めた当初は スクワット15回やるだけでも しんどくて ぐでたまのような性格の自分が 頑張れてるのはやっぱり ここに公言したからであって そうでなければきっと三日坊主 でおわってました 昨日買い物したんですけど 気づいたらレモン味ばかり 私ってレモンこんなに好きだったんだ ってなっています笑
私のお気に入り豆乳は、紅茶です