42日目
7月18日 日曜日 ダイエット記録日記42日目 下半身痩せストレッチ×2種 ヒップアップ筋トレ 今日は冬物をしまって 夏物を出しました☆衣替え。 この機会に冬物を結構すてましたっ アウターは捨てられなかったけど… 炭酸水はダイエットのおとも
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7月18日 日曜日 ダイエット記録日記42日目 下半身痩せストレッチ×2種 ヒップアップ筋トレ 今日は冬物をしまって 夏物を出しました☆衣替え。 この機会に冬物を結構すてましたっ アウターは捨てられなかったけど… 炭酸水はダイエットのおとも
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7月16日 金曜日 ダイエット記録日記40日目 カエル足ストレッチ お尻や太もも裏にきくので カエル足ストレッチは好きです きのう、YouTube見ながら 【寝る前にやるヨガ】を やってたらやってる最中に 寝そうになりました 体をのばすのって気持ちよい なかなか眠りにつけないよーって 時にやってみると、きっとすぐ 眠くなりますよ 目標達成まであと4Kg(`・ω・´) 100日目とかで達成できてたら 嬉しいな
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