４３日目

ライブチャット はるなさんのブログ

４３日目

７月１９日　月曜日
 
ダイエット記録日記４３日目
 
07下半身痩せストレッチ×２種
 
07ヒップアップ筋トレ
 
07下腹部筋トレ
 
食欲がやばくなっている。。
 
お粥を作るように買っといた
 
パックのご飯をそのまま
 
食べてしまうという😭
 
(２日連続で💧)
 
そりゃ体重増えます、、22
 
先週、めっちゃ頑張れてただけに
 
なにやってるんだろうわたし
 
って…＿|￣|○
 
これからは食べたくなっても
 
衝動のまま行動する前に
 
１０秒だけ数えて
 
いったん落ち着いてみよう39
 
 

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コメント一覧

2021/07/19 19:34

はるなちゃん、頑張ってきてるのわかるけど、食べたい時は少しだけでも。何か、美味しくて、お腹を満たして、体重増加しないものは無いかなあ。
あまり、無理はしないでね(^3^)/


2021/07/19 20:14

毎日暑いから、夏バテに気を付けてガンバってね

はるなファイトq(^-^q)


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