８２日目

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８２日目

８月２７日　金曜日
 
ダイエット記録日記８２日目 
 
07セルライト消滅ストレッチ
 
 
日曜から昨日まで５日間の
 
ファスティングをしたのですが
 
(ガチガチなファスティングではなく
 
自分ルールで。)
 
その期間は水や白湯、炭酸水、
 
酵素スムージー、プロテインなどで
 
過ごしていたので、基本的に
 
無味か、甘い味しか口にしていなくて。
 
昨日寝る前に梅白湯を飲んだら
 
食事！ってかんじの味がして
 
ものすごーくおいしかったです27
 
塩味ってやっぱりおいしい。
 
体調不良と気持ち的に不安定な事が
 
続いてしまい、ストレスで食生活も乱れ、
 
増加してしまった体重34
 
その分は減りました57
 
まだまだ目標には遠いけど
 
昨日より今日、今日より明日、
 
マイペースに進めていけたら
 
とおもいます。
 
今日もなるねぇさんの言葉を胸に…
 
【待ってろよ、今日より可愛い明日の自分】
 
前から気になってたのを買って
 
みたので早く食べたい笑
 
メープル味好きなので05

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