ライブチャット はるなさんのブログ
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９月１３日 月曜日 ダイエット記録日記９９日目 股関節ストレッチ×２ 脚痩せストレッチ 自分好みのマスク探しをしていて 良さげだなと思う四種類を 購入してみました☆ そのうちの一つがコチラ👍 顔にあとがつかないし、 メイクがつきにくいし 息をしてもカパカパしないから すばらしい⭐ 私の印象では、薬局とかではなく 雑貨屋さんやコンビニのほうが 高性能だったり自分の条件満たしてるものに 出会える気がしてます 人それぞれマスクに求めてる条件って 様々ですよねきっと… 私は付け心地いいのはウレタンなんですけど 今ではウレタンは性質上、不安なので 不織布一択です。 でも、例えば皮膚アレルギーとかで マスクしたくても出来ない方もいますし、 もしくはウレタンなら平気だけど 不織布だと皮膚が荒れてしまうってひとも きっと居るのかもって思います(>_<) 布マスクも然り。 ていうか前まで使っていたお気に入りの マスクがあったんですが 最近売ってないんで困ってます…
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９月１１日 土曜日 ダイエット記録日記９７日目 股関節ストレッチ 脚痩せ筋トレ 全身運動２時間(クタクタ…) 諸用で少しの間 チャットお休みしますm(_ _)m 体調は元気です⭐ 最近、腹八分目で食事を 終われるようになりました👍 チートデイに好きだけ食べて､ 苦しい〜食べ過ぎた〜 カラダ重い〜 しんどくて何もしたくなーい となって、そのあと多少の後悔笑 でも、腹八分目で終われれば、 食べる前と同じようなテンションで いられるしカラダも重く感じない ことに気付きました これもまた成長 自分、エライ 眠いのにストレッチと筋トレした自分 エライ カワイイからハッピーなんじゃなくて、 ハッピーに生きようとしてるから カワイイんだ。 byなるねぇさん
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