９７日目

ライブチャット はるなさんのブログ

９７日目

９月１１日　土曜日
 
ダイエット記録日記９７日目 
 
07股関節ストレッチ　　
 
07脚痩せ筋トレ
 
07全身運動２時間(クタクタ…)
 
諸用で少しの間
 
チャットお休みしますm(_ _)m
 
体調は元気です⭐
 
最近、腹八分目で食事を
 
終われるようになりました👍
 
チートデイに好きだけ食べて､
 
苦しい〜食べ過ぎた〜
 
カラダ重い〜33
 
しんどくて何もしたくなーい34
 
となって、そのあと多少の後悔笑
 
でも、腹八分目で終われれば、
 
食べる前と同じようなテンションで
 
いられるしカラダも重く感じない
 
ことに気付きました06
 
これもまた成長14
 
自分、エライ27
 
眠いのにストレッチと筋トレした自分
 
エライ37
 
カワイイからハッピーなんじゃなくて、
 
ハッピーに生きようとしてるから
 
カワイイんだ。
 
byなるねぇさん

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