128日目

はるなオフライン

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10月12日 火曜日
 
ダイエット記録日記128日目
 
07股関節ストレッチ
 
07お腹痩せ&脚痩せストレッチ×2
 
07お腹痩せ&腰肉痩せストレッチ
 
07顔やせソーラン節
 
最近ほんとに
 
身体がやわらかくなってるのを
 
感じてます😊
 
ストレッチは一回やるだけで
 
効果が出て柔らかくなるけど、
 
翌日にはまた元に戻って
 
かたくなってました(今までは。)
 
でもここ数日、翌日でも
 
柔らかいのを維持してる感じ🎵
 
すごくうれしい😉
 
毎日やることで、身体にクセが
 
ついてくれたのかな。
 
立位体前屈で指先すら床につかない
 
マイナスだったのに(硬過ぎ…)
 
今では手のひらべったり床につきます👍
 
膝裏、太もも裏、のばすのが
 
めっちゃ気持ちいいです☆
 
体重の割に上半身&脚が
 
すっきりしてきたので
 
(計測してないけど見た目変化あり)
 
そのせいか、
 
お腹周り&腰回りの肉が
 
目立っています💧💧
 
ここのお肉がなくなれば
 
スキニージーンズはいて、
 
丈短めのトップス着て
 
意味もなく街ブラしたいです笑
 
今夜も21時から待ってますよ😊

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