１３０日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１３０日目

１０月１４日　木曜日
 
ダイエット記録日記１３０日目
 
07お腹のリンパマッサージ＆ストレッチ
 
07二の腕筋トレ
 
07下腹痩せ筋トレ
 
07お腹痩せストレッチ
 
07脚パカ音ゲー×２
 
07大転子引き締めストレッチ
 
07股関節ストレッチ×２
 
07カエル足筋トレ×２
 
07顔やせソーラン節×２
 
⬆昨日ブログ書いたあとに
 
やったものも含む✋
 
 
ストレスがたまったり
 
イライラすると
 
爆食いしてしまうから
 
出来るだけ平常心で
 
いたいです。
 
昨日少し危なかったのですが、
 
無事ヘルシーな食事で
 
過ごせました27
 
栄養バランスも👍
 
最近ほんとよく頑張ってるって
 
自分で思います。
 
なるねぇさんの顔痩せソーラン節と
 
new足パカ動画見て元気もらいながら
 
がんばってます14
 
今日よりかわいい明日の自分目指す57
 
今夜も21時から待ってますよ😉
 
来てください☆
 

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