130日目

はるなオフライン

130日目

10月14日 木曜日
 
ダイエット記録日記130日目
 
07お腹のリンパマッサージ&ストレッチ
 
07二の腕筋トレ
 
07下腹痩せ筋トレ
 
07お腹痩せストレッチ
 
07脚パカ音ゲー×2
 
07大転子引き締めストレッチ
 
07股関節ストレッチ×2
 
07カエル足筋トレ×2
 
07顔やせソーラン節×2
 
⬆昨日ブログ書いたあとに
 
やったものも含む✋
 
 
ストレスがたまったり
 
イライラすると
 
爆食いしてしまうから
 
出来るだけ平常心で
 
いたいです。
 
昨日少し危なかったのですが、
 
無事ヘルシーな食事で
 
過ごせました27
 
栄養バランスも👍
 
最近ほんとよく頑張ってるって
 
自分で思います。
 
なるねぇさんの顔痩せソーラン節と
 
new足パカ動画見て元気もらいながら
 
がんばってます14
 
今日よりかわいい明日の自分目指す57
 
今夜も21時から待ってますよ😉
 
来てください☆
 

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コメント一覧

2021/10/14 19:41

今日より可愛いなんて、いつも可愛いけどそれ以上?


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