150日目
11月3日 水曜日 ダイエット記録日記150日目 股関節ストレッチ×2 カエル足筋トレ 昨日はトップ画と同じ服で 出演してました⭐ ただそれだけです笑 もう150日目…(;゚ロ゚) 地味にしか体重は減ってませんが、 食べ過ぎても急激に体重が増えることは なくなりました👍 太りにくい体質に改善されたのかもです🎵
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11月3日 水曜日 ダイエット記録日記150日目 股関節ストレッチ×2 カエル足筋トレ 昨日はトップ画と同じ服で 出演してました⭐ ただそれだけです笑 もう150日目…(;゚ロ゚) 地味にしか体重は減ってませんが、 食べ過ぎても急激に体重が増えることは なくなりました👍 太りにくい体質に改善されたのかもです🎵
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10月28日 木曜日 ダイエット記録日記144日目 プランク 腰肉痩せストレッチ 足首痩せストレッチ 脚痩せ&お腹痩せストレッチ 太腿痩せストレッチ プランクをやることにあまり 抵抗がなくなってきました⭐ 前はただただいやで 早く時間過ぎてよーって 思いながらやってました笑 さて今夜も21時〜きますので 会いに来て下さい😊
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