２２８日目

１月２０日　木曜日   ダイエット記録日記２２８日目　   股関節ストレッチ   顔痩せソーラン節×２   お尻痩せストレッチ     日曜日以降体調がなんとなく   万全でない日が続いていて   疲れかな？風邪かな？   と自分でもよく分からなくて   気の持ちようでは別に【いつも通り】な   感覚にもなり、でも顔はちょっと   熱いし…でも熱はないし。   よく分からないけどだるいなぁ   気分もなんとなく乗らないなぁ   という状況だったので、   昨日は大事をとって予定より早めに   終わりましたm(_ _)m   久々に長時間連続で沢山寝て、   今朝起きたときには、   かなり体がスッキリしていて   結構元気になりました(≧∇≦)   疲労が蓄積していたのかな。   睡眠は大事ですね。   これからはもっときちんと   寝ることに意識を向けて   しっかりと睡眠時間を確保しようと   思ったのでした✋   ご心配かけましたm(_ _)m   コメントやメッセージ等、   うれしかったです。   ありがとうございます。

2022/01/20 20:44