股関節ストレッチ
３４１日目
５月１３日 金曜日 ダイエット記録日記３４１日目 股関節ストレッチ 一昨日と昨日、お菓子とアイス 沢山食べちゃった。 はー、だめだ。 やる気どこ行った… 心に余裕がない。 こんなとき、 人の痩せた報告とかめちゃほんと無理… 人と比べても何の意味もないのは 分かってる。 比べるのは過去の自分だけ。 分かってる。 はあ。ＰＭＳ始まったかな(T_T) 命の母ホワイトと、ビタミン剤で 何とか救われたい(´д｀) ＰＭＳと、月経を考えると やっぱり月の半分くらいしか 頑張れないのかなぁ。 でもズボラストレッチの深井さんは 週１やっただけでも習慣化です！ もっとハードル下げましょう って言ってるし、もっと 自分を甘えさせてもいいとはおもう。 食べ過ぎちゃう日もうるよね、 頑張れない日があって当然よね、 と自分を許す気持ちを持っていたい。 きっと、他人が今の私と同じ状況であれば 私は『そんな日もあるよ。誰だって』 って言うと思うんだけど… 自分の感覚として、 ああ頑張れなかった…自分はだめだ って思うと 人から何言われたって何も関係なくて むしろそんな励ましの言葉すら 辛いって思ってしまう。 人がせっかく心配してくれたり 励ましてくれてるのに それを受け入れる余裕が全くない。 悲しい。辛い。 そして、一人にしてっておもっちゃう。 でも、それでも 絶対毎日ストレッチ欠かさないのは 偉いって、思いたい。 ストレッチはやらないと 気が済まなくて。 食欲コントロールだけ、、 出来るようになりたい。 からだ、だる重… 膨満感。気持ち悪い。 眠い。だるい。 ぼーっとする。 何も頑張れない。 ものすごい湿度のせい、 ってだけかもしれない。 ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんと読んでます😊
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