367日目
6月8日 水曜日 ダイエット記録日記367日目 股関節ストレッチ 室内お散歩有酸素運動 今日と明日、ファスティング やります☆ 来週は月曜から木曜日まで やりたいなぁと…。 無理のない範囲で体調と 相談しつつ。 今日はストレッチに加えて、 竹脇まりなさんの お家で飛ばない有酸素運動 やってみました☆ お散歩してる気分で楽しく☆ 半径1メートルくらいの場所 さえあれば出来ちゃいます👍 いきなりハードな有酸素運動は 無理なので(>_<) まずは軽めからとおもいましたが 終わったら汗かいてました(^_^;) 今夜は20時〜INします😊 よかったら遊びに来てください☆ ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんと読んでます😊
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