４７１日目

ライブチャット はるなさんのブログ

４７１日目

９月２０日　火曜日
 
ダイエット記録日記４７１日目　
 
 
 
07朝ストレッチなるねぇver.
 
07股関節ストレッチ
 
07スクワット17回×2セット　
 
07背中痩せ＆腰肉痩せストレッチ　
 
07顔痩せソーラン節
 
 
 
 
ファスティング２日目。
 
順調⭐⭐
 
台風も無事過ぎ去り、
 
備えておいたお水２Ｌを
 
ぐびぐび飲んでいます。
 
２本有るから明日も飲もう。
 
写真見てハンバーガー食べた気分。
 
 
 
夜に考え事しないほうがよい👍
 
まずは休むこと👍
 
重要な物事は休んだあと考える👍
 
って、常に思っておくといいかも。
 
 
 
エアコンを使わなくても
 
よくなる時間が増えてきた⭐
 
秋こい〜秋こいこいこい〜🍁🍂
 
 
次の三連休も天気悪いみたいで
 
なんだか、つまんない💧
 
 
 
今週遊びに来るのは今夜と、
 
明日(水曜日)だけなので、
 
よかったらあいにきてくださいね⭐
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀常温のお水結構飲める
 
🍀体重は思ったより軽かった
 
🍀バナナサンドおもしろい
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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