股関節ストレッチ
４８４日目
１０月３日 月曜日 ダイエット記録日記４８４日目 朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチ スクワット17回×2セット カエル足筋トレ 昼間は暑いけど朝晩の 涼しさで秋を感じることが 多くなってきました😊 暑いのは嫌いだし 体力奪われるし疲れるし…なので これからの季節はとても好きです。 今週は最高気温が２０度に届かない 日もあるようで、寒くなっていくのが わくわくしちゃいます😊 でも日差しの強い日もあるので 日焼け止めは秋冬も 欠かさないようにしたいです。 ことしもあと３ヶ月を切ってますが 今年中にやりたいことはありますか？ 私はもちろんダイエット目標達成 です(｀･ω･´)✊ 今夜は２１時〜遊びに来ます⭐ タイミングの合う方は是非 あいにきてください😊 私はコーヒーに詳しいとか 特別コーヒー好きというわけでは ないですが、 このコーヒーの香りと味が 豆の風味がしっかりと感じられて 自分好みで好きです⭐ とても香ばしい😊 これからの時期は あたたかい紅茶も沢山のみたいです⭐ ほうじ茶とか玄米茶も好きです⭐ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀涼しくて嬉しい 🍀お通じ順調 🍀今日もげんき ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨
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