５５０日目

１２月８日　木曜日   ルーティーン記録日記　５５０日目　       朝ストレッチ   カエル足筋トレ   股関節ストレッチ   シン・足パカソーラン   足痩せストレッチ       今日も足パカソーランで   太ももの脂肪を燃焼🔥🔥🔥         あてもなくドライブに   いきたくなった…(っ ˘ω˘ )っ   洗車をせねば。         新しい服は自分をすてきだと   思わせる効果があるらしい( ^ω^ )   おしゃれって楽しいなぁ〜😊   体が軽いの嬉しいなぁ〜😊　         そしてこの靴可愛すぎる (๑´д`๑)    最近まで自分の中でスニーカーが   ブームだったけど。   こういうクラシカルな感じの靴も   大好きです。         忘れないでいたいことを   メモメモ(._.)φ   ひとに言葉をかけるときみたいに、   自分に優しい言葉をかけてあげる   って大切ですよ　と   ある方が言ってました。         たとえば、   友達が悲しそうにしてたりつらそうなとき   大丈夫？無理しないでね、   頑張ってるね、辛かったね、   って言うと思うんです。   同じように自分のこともたまにはいたわって、   自分で自分に声、かけてあげる   っていうことです。   大丈夫？って。頑張ったね、って。             今自分が辛いとか大変とかじゃないけど   自分にそうやって優しい言葉を   かけるととてもほっとするだろうな、   って想像したら涙が溢れ出てきました。   とても心に刺さるものがありました。       ホットはちみつレモンが、   おいしいです(*´∀｀)   今夜は今週ラスト出演なので   よかったら会いに来てください⭐               💡今日の三つのいいこと💡      🍀昨日より体重減少   🍀嬉しかったこと脳内再生   🍀天気が良くて嬉しい     ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨  

2022/12/08 20:35