５５０日目

ライブチャット はるなさんのブログ

５５０日目

１２月８日　木曜日
 
ルーティーン記録日記　５５０日目　
 
 
 
07朝ストレッチ
 
07カエル足筋トレ
 
07股関節ストレッチ
 
07シン・足パカソーラン
 
07足痩せストレッチ
 
 
 
今日も足パカソーランで
 
太ももの脂肪を燃焼🔥🔥🔥
 
 
 
 
あてもなくドライブに
 
いきたくなった…(っ ˘ω˘ )っ
 
洗車をせねば。
 
 
 
 
新しい服は自分をすてきだと
 
思わせる効果があるらしい( ^ω^ )
 
おしゃれって楽しいなぁ〜😊
 
体が軽いの嬉しいなぁ〜😊　
 
 
 
 
そしてこの靴可愛すぎる (๑´д`๑) 
 
最近まで自分の中でスニーカーが
 
ブームだったけど。
 
こういうクラシカルな感じの靴も
 
大好きです。
 
 
 
 
忘れないでいたいことを
 
メモメモ(._.)φ
 
ひとに言葉をかけるときみたいに、
 
自分に優しい言葉をかけてあげる
 
って大切ですよ　と
 
ある方が言ってました。
 
 
 
 
たとえば、
 
友達が悲しそうにしてたりつらそうなとき
 
大丈夫？無理しないでね、
 
頑張ってるね、辛かったね、
 
って言うと思うんです。
 
同じように自分のこともたまにはいたわって、
 
自分で自分に声、かけてあげる
 
っていうことです。
 
大丈夫？って。頑張ったね、って。
 
 
 
 
 
 
今自分が辛いとか大変とかじゃないけど
 
自分にそうやって優しい言葉を
 
かけるととてもほっとするだろうな、
 
って想像したら涙が溢れ出てきました。
 
とても心に刺さるものがありました。
 
 
 
ホットはちみつレモンが、
 
おいしいです(*´∀｀)
 
今夜は今週ラスト出演なので
 
よかったら会いに来てください⭐
 
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡 
 
 
🍀昨日より体重減少
 
🍀嬉しかったこと脳内再生
 
🍀天気が良くて嬉しい
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

はるなオフライン

はるな さんのライブ配信画面へ
フォローする

はるなさんの他の投稿

コメント一覧

まだコメントはありません。

  • ※ コメントをした男性ユーザー様の名前は表示されません。
  • ※ 同一記事へのコメントは一人1回です。
  • ※ コメントは審査後に反映されます。
  • ※ 投稿後は編集・削除ができません。
  • ※ 記事が削除された場合はコメントも削除となります。
  • ※ 公序良俗に反するコメントや不適切なコメントは削除となります。





Page Top