６５２日目
３月２０日 月曜日 ルーティーン記録日記 ６５２日目 🌻朝ストレッチ 🌻カエル足筋トレ 🌻シン・足パカソーラン 🌻ヒップアップ筋トレ 🔥地獄のヒップアップ筋トレ 🌻バストアップ＆二の腕痩せ筋トレ 🌻11字腹筋トレ 🌻外もも痩せストレッチ 🌻股関節ストレッチ 今日は20日なので、10日ごとの体重測定日。 10日前とくらべてプラス200g。 おや、増えた笑 しかし20日前と比べたら−800gだし まあいっか(๑•᎑•๑) ふと、思いました。 体重測定日は10日ごとでいいのか？と。 チートdayが毎週金曜で それ以外の日は少し控えめにするか ファスティング。 体重の推移も、それにともない 一週間の中でパターン化しています。 だいたい、一番体重軽いのが金曜の昼、 重いのが土＆日曜。 それなら同じ曜日で体重や体脂肪率などを 比較していかないと意味がないと思いました。 今回の場合、 10日前は金曜だったからめっちゃ軽い日。 今日は月曜日だからわりと重い日。 この真逆の日は比較対象にしてはいけない✋ その中でプラス200gでおさまってるのは むしろ偉いほう？😊 また、同じ曜日で比較した場合は 今月はどの曜日も前の週と比べて きちんと体重は減少していて 今日の体重も、先週の月曜日と比べると きちんと減っています( ^ω^ ) なぜ10日間で区切ろうとしたのか謎笑 ま、とりあえず今月いっぱいは 月初に決めたとおりのやり方で 10日ごとでマイナス500g目指しつつ、 体重測定もして 来月からは一週間ごとでマイナス500g 目標＆金曜日を体重測定日にしよう✋ とはいってもあくまで目的はキープなので 減ってなくてもよし！ 一ヶ月の中でプラス2kg以内であれば キープ合格とします☆ (ブラフェス中は平気で2kg増える💦) 明日は春分の日ですが、 以前にもブログで書いた 一粒万倍日×天赦日×寅の日と吉日が 3つも重なる「トリプル開運日」ですよ✨✨ ●一粒万倍日 読んで字のごとく 「一粒の種籾が万倍の稲穂になる」 吉運をもたらす日。 何事をも始めるのに向いている。 習い事を始めたり、お店を開店したり、 口座開設なども◎ またこの日にお付き合いをスタート させることができれば、 幸せも万倍になることでしょう。 「たくさん増える」という運勢のため、 お金を出すことにも良いとされている。 お買い物や投資などすると、 使った以上の喜びや価値が得られる。 宝くじで大当たりしやすいかも？ ●天赦日 「天がすべてを赦（ゆる）してくれる日」。 日本の暦では最も良い大吉日とされ、 どんなことでも何の障害もなく成功する と言われている。 この日には 「すべての神様たちが天に昇り、 あらゆる罪を赦（ゆる）してくれる」 この“罪”とは「悪い結果をもたらす原因」 という意味。 障害、トラブル、アクシデントや不運な 出来事ということ。 これを神様たちが総出で 取り除いてくれるので、 天赦日は何事もスムーズに成功へと 進んでいくことになる。 ●寅の日 別名を「金運将来日」といって 非常に金運にとって縁起の良い日。 干支の十二支をもとにしているので、 12日ごとに巡ってくる。 寅＝動物のトラは黄金の縞模様から、 金運の象徴とされている。 また「虎は千里行って千里帰る」という ことわざがあり、そこから 「使ったお金が戻ってくる」ということで たいへん縁起が良いと言われる。 勢いの強さのたとえでもあるので、 盛運となるという意味も含まれる。 「行って帰ってくる」ので旅行にも吉。 寅の日に出発すれば安全な旅を楽しみ、 無事に帰宅することができるでしょう。 明日がみなさんにとって 良い日になりますように( ^ω^ ) 私は明日は早起きして おでかけdayです\( ´ω` )/ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ポジティブ思考 🍀週はじめ頑張った 🍀車ピッカピカ✨✨✨ ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨
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