652日目

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652日目

3月20日 月曜日
 
ルーティーン記録日記 652日目
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻カエル足筋トレ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🔥地獄のヒップアップ筋トレ
 
🌻バストアップ&二の腕痩せ筋トレ
 
🌻11字腹筋トレ
 
🌻外もも痩せストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
 
今日は20日なので、10日ごとの体重測定日。
 
10日前とくらべてプラス200g。
 
おや、増えた笑
 
しかし20日前と比べたら−800gだし
 
まあいっか(๑•᎑•๑)
 
 
 
ふと、思いました。
 
体重測定日は10日ごとでいいのか?と。
 
 
 
チートdayが毎週金曜で
 
それ以外の日は少し控えめにするか
 
ファスティング。
 
体重の推移も、それにともない
 
一週間の中でパターン化しています。
 
だいたい、一番体重軽いのが金曜の昼、 
 
重いのが土&日曜。
 
それなら同じ曜日で体重や体脂肪率などを
 
比較していかないと意味がないと思いました。 
 
 
 
今回の場合、
 
10日前は金曜だったからめっちゃ軽い日。
 
今日は月曜日だからわりと重い日。
 
この真逆の日は比較対象にしてはいけない✋
 
その中でプラス200gでおさまってるのは
 
むしろ偉いほう?😊
 
 
 
また、同じ曜日で比較した場合は
 
今月はどの曜日も前の週と比べて
 
きちんと体重は減少していて
 
今日の体重も、先週の月曜日と比べると
 
きちんと減っています( ^ω^ )
 
なぜ10日間で区切ろうとしたのか謎笑
 
 
 
ま、とりあえず今月いっぱいは
 
月初に決めたとおりのやり方で
 
10日ごとでマイナス500g目指しつつ、
 
体重測定もして
 
来月からは一週間ごとでマイナス500g
 
目標&金曜日を体重測定日にしよう✋ 
 
とはいってもあくまで目的はキープなので
 
減ってなくてもよし!
 
一ヶ月の中でプラス2kg以内であれば
 
キープ合格とします☆
 
(ブラフェス中は平気で2kg増える💦)
 
 
  
明日は春分の日ですが、
 
以前にもブログで書いた
 
一粒万倍日×天赦日×寅の日と吉日が
 
3つも重なる「トリプル開運日」ですよ✨✨
 
 
●一粒万倍日
 
読んで字のごとく
「一粒の種籾が万倍の稲穂になる」
吉運をもたらす日。
 
何事をも始めるのに向いている。
 
習い事を始めたり、お店を開店したり、
口座開設なども◎
 
またこの日にお付き合いをスタート
させることができれば、
幸せも万倍になることでしょう。
 
「たくさん増える」という運勢のため、
お金を出すことにも良いとされている。
 
お買い物や投資などすると、
使った以上の喜びや価値が得られる。
宝くじで大当たりしやすいかも?
 
 
 
●天赦日
「天がすべてを赦(ゆる)してくれる日」。
 
日本の暦では最も良い大吉日とされ、
どんなことでも何の障害もなく成功する
と言われている。
 
この日には
「すべての神様たちが天に昇り、
あらゆる罪を赦(ゆる)してくれる」
 
この“罪”とは「悪い結果をもたらす原因」
という意味。
 
障害、トラブル、アクシデントや不運な
出来事ということ。
 
これを神様たちが総出で
取り除いてくれるので、
 
天赦日は何事もスムーズに成功へと
進んでいくことになる。
 
 
 
●寅の日
 別名を「金運将来日」といって
非常に金運にとって縁起の良い日。
 
干支の十二支をもとにしているので、
12日ごとに巡ってくる。
 
寅=動物のトラは黄金の縞模様から、
金運の象徴とされている。
 
また「虎は千里行って千里帰る」という
ことわざがあり、そこから
「使ったお金が戻ってくる」ということで
たいへん縁起が良いと言われる。
 
勢いの強さのたとえでもあるので、
盛運となるという意味も含まれる。 
 
「行って帰ってくる」ので旅行にも吉。
寅の日に出発すれば安全な旅を楽しみ、
無事に帰宅することができるでしょう。
 
 
 
 
明日がみなさんにとって
 
良い日になりますように( ^ω^ )
 
私は明日は早起きして
 
おでかけdayです\( ´ω` )/
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀ポジティブ思考
 
🍀週はじめ頑張った
 
🍀車ピッカピカ✨✨✨
 
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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