１００６日目
３月８日 金曜日 ルーティーン記録日記 １００６日目 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻顔若返りエクササイズ 🌻顔痩せソーラン節 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🔥9分最強の足パカ 🌻全身痩せストレッチ やる気がなかったよーん。 でもやり始めると不思議と出来ちゃう。 昨日ブラフェスが終わったと 確認できたので 昨日の時点での体重をはかって、 次回ブラフェス終了時までに (約1ヶ月後)マイナス1kgするぞ！ と目標を立てたけど 今朝の時点で昨日よりマイナス1kg だった！笑 なので改めて目標設定し直し！ 今日から再びマイナス1kgを 目指します✊ スモールステップで、 確実に達成できそうな目標設定で 無理なくストレスフリーで やっていきます👍急がば回れ✨ 今週末以降〜約2週間は 痩せやすいweek。コツコツ頑張ろう。 日曜日は大切なイベント。 順位を競うのではなく、 自分たちのやりたいように、 やりたい表現を✨楽しもう！ そのために明日も、がんばろう。 久しぶりのペプシ(ZERO)はうまい。 コカ・コーラよりペプシの味が好き。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昨日より体重減少 🍀1日で目標達成笑 🍀バナナうまし
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