１４８２日目
６月２７日 金曜日 ルーティーン記録日記 １４８２日目 🌻お掃除 🌻8分二の腕＆背中引き締め筋トレ 🌻12分全身ストレッチ 🌻10分骨盤矯正ストレッチ 🔥ヒップリフト 今日のお掃除は トイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！ 本日の体重51.65kg。 また減った減った✨ でも皮膚のたるみがやばい、、 ほんとにだらしない😱 二の腕、お腹、お尻など、、、😭 体重は目安にはなるけど やっぱり大事なのは見た目。 ウエストはくびれあるけど 腰肉の存在感のせいで ボトムスにあまり余裕がない。 五年くらい前に同じ体重だった時は もっと余裕があったんだけどなぁ、 と同じ服を着て実感してしまった。💦 ただ、 昨日も書いたけど痩せにくい時期に 体重減らせてるのはとても優秀なので そこは自分を褒め褒め💛 ちなみに梅雨時期も痩せにくいらしいので 二重で偉いってことで！ 最近食欲があんまりないというか お腹は空くけど食べたいと思えなくて でも、空腹続くとフラフラしちゃうから 仕方なく食べるんだけど 食べた後に気持ち悪くなっちゃうから なんかあんまり食べたくなくて。 お昼もそんな感じだったんですが、 夜には調子良くなったので、 お菓子を久々に食べました！ (なぜお菓子をチョイスした？笑) そしたら幸せな気持ちになったし 全然気持ち悪くならなくて 良かったです😊 でもちょっと好き放題食べ過ぎた！笑 せっかく痩せてきたのに勿体ない〜 でも、たまにはこんな日もあるのです。 常に痩せ続けていくなんて無理よ。 最終目標体重まであと約1kgまで 来てたんだけど笑 でも、そもそも6月は52kg〜53kg台で 安定出来たらOKというゆるい目標で 過ごしてきて、一応この目標は達成 出来たので合格💮 来月はブラフェス終わって スタート出来そうだから ダイエットモチベも上がりそう👍 ちなみに最終目標は50.5kg(BMI約20)。 でもまず7月は51kg〜52kg台で 安定出来るようゆるゆる頑張ります✊ 今日は遅すぎる母の日父の日の プレゼントを買いに行ったのですが、 夕焼け空が綺麗すぎて車の中で すごー！！きれいすぎる、、、って 思わず呟いてました。 海の方に見に行ったらもっと感動 するだろうなーっておもいながら。 気づいたら涙ぽろぽろ、、、 最近景色を見て涙がでることが 多い。涙もろさが加速してる😭 今日ブラフェス開始したので 次回ログインは来月かなと思います👍 でも ゲリラ的に来れたら居ると思うので 会えたらそのときはよろしくです笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀生理痛軽くてありがたい 🍀バナナで気持ち前向き🍌 🍀亀田のカレーせん最高！
ジュエルライブ
ライブチャットアフィリエイト
ライブチャット代理店募集
まだコメントはありません。