１４８２日目

はるなさんのブログ

１４８２日目

６月２７日　金曜日
 
ルーティーン記録日記　１４８２日目　
 
 
 
 
 
 
🌻お掃除　
 
🌻8分二の腕＆背中引き締め筋トレ
 
🌻12分全身ストレッチ
 
🌻10分骨盤矯正ストレッチ
 
🔥ヒップリフト
 
 
 
 
 
今日のお掃除は
 
トイレ、洗面所、階段、玄関✨
 
 
 
 
 
 
断捨離はなし！
 
 
 
 
 
本日の体重51.65kg。
　　
また減った減った✨
 
でも皮膚のたるみがやばい、、
 
ほんとにだらしない😱
 
二の腕、お腹、お尻など、、、😭
 
体重は目安にはなるけど
 
やっぱり大事なのは見た目。
 
ウエストはくびれあるけど
 
腰肉の存在感のせいで
 
ボトムスにあまり余裕がない。
 
五年くらい前に同じ体重だった時は
 
もっと余裕があったんだけどなぁ、
 
と同じ服を着て実感してしまった。💦
 
ただ、
 
昨日も書いたけど痩せにくい時期に
 
体重減らせてるのはとても優秀なので
 
そこは自分を褒め褒め💛
 
ちなみに梅雨時期も痩せにくいらしいので
 
二重で偉いってことで！
 
 
 
 
最近食欲があんまりないというか
 
お腹は空くけど食べたいと思えなくて
 
でも、空腹続くとフラフラしちゃうから
 
仕方なく食べるんだけど
 
食べた後に気持ち悪くなっちゃうから
 
なんかあんまり食べたくなくて。
 
お昼もそんな感じだったんですが、
 
夜には調子良くなったので、
 
お菓子を久々に食べました！
 
(なぜお菓子をチョイスした？笑)
 
そしたら幸せな気持ちになったし
 
全然気持ち悪くならなくて　
 
良かったです😊　　
 
でもちょっと好き放題食べ過ぎた！笑
 
せっかく痩せてきたのに勿体ない〜
 
でも、たまにはこんな日もあるのです。
 
常に痩せ続けていくなんて無理よ。
 
 
 
 
最終目標体重まであと約1kgまで
 
来てたんだけど笑
 
でも、そもそも6月は52kg〜53kg台で
 
安定出来たらOKというゆるい目標で
 
過ごしてきて、一応この目標は達成
 
出来たので合格💮
 
来月はブラフェス終わって
 
スタート出来そうだから
 
ダイエットモチベも上がりそう👍
 
ちなみに最終目標は50.5kg(BMI約20)。
 
でもまず7月は51kg〜52kg台で
 
安定出来るようゆるゆる頑張ります✊
 
 
 
 
今日は遅すぎる母の日父の日の
 
プレゼントを買いに行ったのですが、
 
夕焼け空が綺麗すぎて車の中で
 
すごー！！きれいすぎる、、、って
 
思わず呟いてました。
 
海の方に見に行ったらもっと感動
 
するだろうなーっておもいながら。
 
気づいたら涙ぽろぽろ、、、
 
最近景色を見て涙がでることが
 
多い。涙もろさが加速してる😭
 
 
 
 
今日ブラフェス開始したので
 
次回ログインは来月かなと思います👍
 
でも
 
ゲリラ的に来れたら居ると思うので
 
会えたらそのときはよろしくです笑
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀生理痛軽くてありがたい
 
🍀バナナで気持ち前向き🍌
 
🍀亀田のカレーせん最高！
　

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