1563日目

はるなさんのブログ

1563日目

9月16日 火曜日
 
ダイエット記録日記 1563日目 
 
 
 
 
 
🌻お掃除  
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
 
   
 
 
今日のお掃除は
 
トイレ、洗面所、階段、玄関✨
 
 
 
 
  
 
断捨離はスカートとブルゾン。
 
メルカリに出品✨
 
 
 
 
  
本日の体重51.65kg。
 
 
体型はそんなに悪くないけど
 
指がむくんでいる💦
 
負傷したところは
 
かさぶた部分が一部剥がれて
 
ジュクジュクの中身が出てきた😭
 
傷跡になったらイヤだよー💦💦
 
 
9月も半ばというのになかなか
 
秋にならない。一番好きな季節は
 
秋なんだけど、ここ10年くらい
 
秋らしい秋ってほんと短くて悲しい。
 
夏が長引いていきなり寒くなって
 
いつのまにか冬突入みたいな。
 
 
今日も暑くて暑くて。
 
アイスがおいしかった。
 
最近は砂糖の甘さは欲してなくて、
 
冷凍のフルーツを日常的に食べてたけど
 
ブラフェス中は普通にお菓子とか
 
アイスとか砂糖の味を美味しいと
 
思えてなんか嬉しい♪
 
 
 
♪濃いお抹茶チョコレート&クランチ
 
♪パリッテ
 
♪ジャイアントコーン 生キャラメル  
 
♪スーパーカップ抹茶
 
四つも食べちゃった。
 
いいよねたまには。
 
アイスが主食になってしまったけど
 
いいよねたまには。
 
糖質と脂質はすごいことになってるけど
 
総摂取カロリーはそんなに
 
いってないもん他に食べてないし😚
 
いいよねたまには。
 
一応プロテインは飲みました👍
 
 
 
 
生理痛も若干腰が痛いかなー重いかなー
 
くらいで、ほぼないので良かった😊
 
やっぱ、ある程度体重が減ってくると
 
生理痛は軽いのでそういう意味でも
 
太ったらあかん。
 
体重増えてる時はめっちゃ腹痛&腰痛が
 
ひどくなる💦
 
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀断捨離が進むと気持ちよい
 
🍀アイスでしあわせ
 
🍀楽しみができた
 

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