311日目
4月13日 水曜日 ダイエット記録日記311日目 股関節ストレッチ お腹痩せ&二の腕痩せストレッチ お腹痩せ&脚痩せ筋トレ 今日は少しきつめの運動しました。 (私にとっては⬆) そして、またPMSにおそわれる時期に 突入しちゃったかな… 周りの人をいやな気持ちに させちゃうかもしれないのが怖い。 ストレスも、ダイエットの大敵だし… 気持ちが暗くなってしまう。 憂鬱です。 コウペンちゃん… 命の母ホワイト、効くかわからないけど 買って飲んでみました。 ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんと読んでます☺
これから暑くなるシーズン
ムリに落とさず現状維持で☆
たんぱく質と鉄分をしっかり摂取して
貧血、熱中症にご注意(*^^*)
水分もね(*´∀`)はるなちゃん、、
キレイだったよ(///ω///)照
体調管理気をつけよう!
寒暖差激しいもの!
レモン酢割るのいいなあー!参考にしますー(*゚∀゚*)