40日目
7月16日 金曜日 ダイエット記録日記40日目 カエル足ストレッチ お尻や太もも裏にきくので カエル足ストレッチは好きです きのう、YouTube見ながら 【寝る前にやるヨガ】を やってたらやってる最中に 寝そうになりました 体をのばすのって気持ちよい なかなか眠りにつけないよーって 時にやってみると、きっとすぐ 眠くなりますよ 目標達成まであと4Kg(`・ω・´) 100日目とかで達成できてたら 嬉しいな
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7月16日 金曜日 ダイエット記録日記40日目 カエル足ストレッチ お尻や太もも裏にきくので カエル足ストレッチは好きです きのう、YouTube見ながら 【寝る前にやるヨガ】を やってたらやってる最中に 寝そうになりました 体をのばすのって気持ちよい なかなか眠りにつけないよーって 時にやってみると、きっとすぐ 眠くなりますよ 目標達成まであと4Kg(`・ω・´) 100日目とかで達成できてたら 嬉しいな
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6月25日 金曜日 ダイエット記録日記19日目 スクワット15回×2セット 今日は週1チートデイ チャットはおやすみです🍀 また明日お会いしましょう 地味にちょびっとずつ 体重減ってる 極端な食事制限で 体重落としてきた 過去のダイエットより 成果は見えにくいけど きっとこれでいいの
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