ライブチャット はるなさんのブログ
スクワット１５回×２セット 二の腕痩せエクササイズ×２セット きんに君筋トレ 腹筋＆下半身
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※写真の上下が欠けていたので 編集して再投稿…💧 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ７月１５日 木曜日 ダイエット記録日記３９日目 二の腕筋トレ 下半身痩せストレッチ×2種 カエル足ストレッチ ファスティング終了して 今日から回復食開始です⭐ 大根おいしい 食べ過ぎないように注意しなきゃ。 きょう、あすはチャットお休みです 土曜日にまたきます(*･ω･) ※写真の上下がカットされて 投稿されてしまう謎を 解明してくださる方 メールにて教えてください(>_<) 上下が長すぎるからなな？と 思ってましたがそうではないようで、、
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７月１４日 水曜日 ダイエット記録日記３８日目 下半身痩せストレッチ カエル足ストレッチ ヒップアップ筋トレ ファスティング最終日⭐ 明日からの回復食を準備✋ 大根とキュウリを沢山切る切る👍 料理で一番好きなのは 切る行程です 無心になれる 筋トレ中に無心になれたら どんなにいいか…笑 体が全体的に薄くなったので 可動域がひろくなってるような 本日のお風呂のおともは どれにしようかな こちらにしよう(*･ω･)
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