３７日目

ライブチャット はるなさんのブログ

３７日目

７月１３日　火曜日
 
ダイエット記録日記３７日目
 
07下半身痩せストレッチ
 
07カエル足ストレッチ
 
07下腹部筋トレ
 
 
ファスティング４日目⭐
 
さらに昨日より体軽くなった06
 
筋トレやストレッチで
 
汗ダラダラになるので
 
ダイエット前はいかに汗を
 
かいてない生活だったのか
 
とおもいます26
 
デトックス出来てる感じで
 
気持ちいいです57
 
筋肉痛も心地よい28
 
ファスティングといっても
 
完全な断食ではないので
 
先日のスムージーと
 
このプロテインを飲んでます☆

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コメント一覧

2021/07/14 20:35

変わらず頑張ってるね。これからも頑張って継続してください＾＾
でもたまには少〜しだけでも体に優しいこともね！＾＾


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