60日目
8月5日 木曜日 ダイエット記録日記60日目 二の腕エクササイズ 下腹部筋トレ 脚パカソーラン節 カエル足エクササイズ ファスティング6日目⭐ 今回はチーズ食べたり きゅうり食べたり 全然ファスティングできなかった あちゃー 相変わらずぐでぐでな私です。 ぐでたま🐣な性格の私が 三日坊主で終わらないために 記録用として始めたブログ、 気づけば二ヶ月経ちました👍 体重自体は常に減っていく というわけではなく 三歩進んで二歩下がる、的な 感じで、ほんとにじわじわしか 減らないです。でも、 体脂肪率や、見た目の変化は あらわれてきました👍 ★太股の間に少し隙間ができた ★股裏のセルライトが減った ★鎖骨ちゃんと見えてきた ★腕も少しは細めになった ★顔はちょっとシャープになった という感じです。 極端な食事制限だけで 運動もせず減量していた過去は 体重は短期間で急激に減り、 体のラインも かなり細くなったのですが、 筋肉量がかなり落ちてしまって… ダイエットしたいのに痩せにくい体作りを してしまったと、今になって後悔してます。 だから今回はちゃんと運動をして 減量すると決めました⭐ そしてそれを毎日ここに書く、 という事を約2ヶ月間続けた結果、 いまのところマイナス約6s 目標は更にマイナス4sで 今後は二の腕と腰回りとお尻 (ほぼ全身やないかい💧) 引き締めたいです! ペース的にあと2ヶ月で 目標達成出来たらとおもうので、 120日目のブログまで まだまだ筋トレは続くよどこまでも🎵 合計4ヶ月でマイナス10sって 個人的にすごく理想的なペースだなと✨ むちむち体型で胸が大きな女性が 好きな男性は多いんだろうなって 思ってますし自分自身も ダイエット前はそういう体型だったかも しれないなぁと思ってました、 実際チャット中もムチムチだねと 言われていたし笑 でもその反面… この続きはまた明日✋ (あまりにも長くなりそうだったので 前編と後編に分けます笑)
いつでもどんなときでも100点満点!
メンタル大事ですね♪
毎日、可愛くなっていってるのね^_^