60日目

はるなオフライン

60日目

8月5日 木曜日

 
ダイエット記録日記60日目
 
07二の腕エクササイズ
 
07下腹部筋トレ
 
07脚パカソーラン節
 
07カエル足エクササイズ
 
 
ファスティング6日目⭐
 
今回はチーズ食べたり
 
きゅうり食べたり
 
全然ファスティングできなかった
 
あちゃー22
 
相変わらずぐでぐでな私です。
 
ぐでたま🐣な性格の私が
 
三日坊主で終わらないために
 
記録用として始めたブログ、
 
気づけば二ヶ月経ちました👍
 
体重自体は常に減っていく
 
というわけではなく
 
三歩進んで二歩下がる、的な
 
感じで、ほんとにじわじわしか
 
減らないです。でも、
 
体脂肪率や、見た目の変化は
 
あらわれてきました👍
 
★太股の間に少し隙間ができた
 
★股裏のセルライトが減った
 
★鎖骨ちゃんと見えてきた
 
★腕も少しは細めになった
 
★顔はちょっとシャープになった
 
という感じです。
 
極端な食事制限だけで
 
運動もせず減量していた過去は
 
体重は短期間で急激に減り、
 
体のラインも
 
かなり細くなったのですが、
 
筋肉量がかなり落ちてしまって…
 
ダイエットしたいのに痩せにくい体作りを
 
してしまったと、今になって後悔してます。
 
だから今回はちゃんと運動をして
 
減量すると決めました⭐
 
そしてそれを毎日ここに書く、
 
という事を約2ヶ月間続けた結果、
 
いまのところマイナス約6s08
 
目標は更にマイナス4sで
 
今後は二の腕と腰回りとお尻
 
(ほぼ全身やないかい💧)
 
引き締めたいです!
 
ペース的にあと2ヶ月で 
 
目標達成出来たらとおもうので、
 
120日目のブログまで
 
まだまだ筋トレは続くよどこまでも🎵
 
合計4ヶ月でマイナス10sって
 
個人的にすごく理想的なペースだなと✨
 
むちむち体型で胸が大きな女性が
 
好きな男性は多いんだろうなって
 
思ってますし自分自身も
 
ダイエット前はそういう体型だったかも 
 
しれないなぁと思ってました、
 
実際チャット中もムチムチだねと
 
言われていたし笑
 
でもその反面…
 
この続きはまた明日✋
 
(あまりにも長くなりそうだったので
 
前編と後編に分けます笑)

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コメント一覧

2021/08/05 19:33

毎日がんばってるね!マイナス6キロすばらしい!!
健康的に栄養にも気を付けながらダイエット引き続き無理なくね!

とても美しくなったよ(*´ω`*)


2021/08/05 20:57

すっごい頑張ってるのがわかります(*???)ウンウン
少しずつ自身の理想に近づいてるようですね(*´ ∨`)
女性が綺麗になろうと頑張ってるのは応援したいです?あくまで無理しない範囲で(笑)


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