77日目

ライブチャット はるなさんのブログ

77日目

8月22日 日曜日
 
ダイエット記録日記77日目 
 
07脚痩せマッサージ
 
07反り腰解消ストレッチ
 
今日からファスティング👍
 
26日までやっていきます⭐
 
オートミールお粥おいしすぎて
 
昨日、食べ過ぎてしまいました(゚Д゚;)
 
運動はしてるとはいえ
 
食事も控えめにしてるから
 
食べ過ぎるとすぐ体重また戻っちゃう。
 
特にここ10日間くらい、
 
体調不良で気分もかなり落ち、
 
好きなものだけひたすら食べて
 
ストレス解消してた部分があって。
 
久々にハンバーガーだったり
 
ポテチだったり沢山食べました58
 
でも、今はかなり体調よくなったし
 
もうお菓子とかあまり食べたいと
 
思わなくなりました⭐不思議だ。
 
ファスティングも慣れたもので
 
苦にならないです✨
 
デトックス出来てる&体にいいことしてる
 
っていう感じで気分が軽くなります14
 
今は体は重いですけど笑
 
最近のお気に入り動画は
 
ズボラストレッチの深井さんの🎵
 
とてもわかりやすい👍
 
写真を撮らなさすぎてのせるものが
 
ないので、過去の写真を…
 
これはダイエットの調子がよくて
 
結構痩せてきてた時期⭐

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