ライブチャット はるなさんのブログ
股関節ストレッチ×２全身痩せストレッチ脚痩せストレッチ
ドラゴンポテト うまちり味(LEVEL 1)チートス 激辛チーズ味(LEVEL 2)激辛マニア 禁断のわさび味(LEVEL 3)激辛マニア 禁断の唐辛子味(LEVEL MAX)はるなオフライン
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１月１４日 金曜日 ダイエット記録日記２２２日目 股関節ストレッチ 顔痩せソーラン節×２ 最近感じてるのが、 私の体重はお通じがあるかないかで だいぶ変わる、ということ。 すっきりと出し切った感覚があると おなかが急に空腹状態と感じ、 体も軽いと感じます。 体重計に乗ると、やっぱり減ってる👍 お正月のときは結構便秘が 手強くて(T_T) 食べた分そのままため込んでたのかな😨 とりあえずお正月太りした体重分は、 結構戻せた感じです👍 昨日より一気に1Kg落ちて、 目標まで、あと1.4Kg ✨ え、宿便💩さんが1Kgもあったの💦 お食事中の方、すみません。 気を取り直して… いちごの季節なので各種ファミレスで いちごパフェが発売になってるようで とても魅力的です✨ 目が(♥ω♥｀)になっちゃう✨
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１月１２日 水曜日 ダイエット記録日記２２０日目 股関節ストレッチ 脚痩せストレッチ 二の腕ストレッチ ダイエット目的で下半身中心の ストレッチばかりやりがちでしたが、 上半身もストレッチすると めちゃくちゃ伸びて気持ちいいです☆ 肩や首も伸びる、背中も肩甲骨も伸びる。 全然関係ないですけど イチゴのパフェって鮮やかで 華やかで、ぱっと目をひきますよね 【パフェ画像】で検索して 色んなパフェを見るのが楽しい 今夜も１８：３０〜ログインします☆ 是非、わたしと一緒に過ごしませんか☆
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