382日目

ライブチャット はるなさんのブログ

382日目

6月23日 木曜日

ダイエット記録日記382日目



07股関節ストレッチ😊

07カエル足筋トレ🔥🔥

07二の腕背中筋トレダンス😊

07腹斜筋筋トレ🔥🔥🔥

07バストアップ筋トレ×2😊

07ヒップアップ筋トレ😊

07お散歩有酸素運動😊😊😊

07足パカ筋トレ😊

07二の腕痩せストレッチ🔥🔥

(🔥=キツイ)
(😊=楽しい)

ファスティング3日目。

実は昨日誘惑に負けて

食べちゃいました…チーズ。

🧀ヾ(´・д・`)ノあぁー

今日は今のところ、負けてない(=`•ω•´)

腹斜筋筋トレはきんに君の👍

四種のやり方で鍛えます。

今日やったメニューでは

いちばんキツかった…

お散歩有酸素運動は楽しくて

元気になれます👍

次回は土曜日にこちらにくる

予定です😚

昨日はカニの日だったので

カニの写真をあげてみました

相棒、寺脇さん14年ぶり復活✨

これは楽しみだっ٩( ☆ω☆ )و

 


⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)

コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんと読んでます😊
ありがとうございます⭐

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コメント一覧

2022/06/23 20:39

筋トレお疲れ様(*^ω^*)


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